夜班后正确补觉方法 上夜班睡不着觉有什么方法吗( 二 )


熬夜后的第二天,好好睡觉,别用酒精催眠,否则只会让你疲惫的肝脏更加受伤 。
好好学习,努力工作,争取挑一个“不用上夜班的岗位” 。
人,需要保养,因为“说没就没”;养成合适的态度,做该做的事情,做好熬夜后的“补救措施”,不给身体找麻烦的你,必然会得到身体的馈赠 。