哪几本书可以提升自己必读的10本经典自我提升类书籍( 二 )

其实这个的原理就是：每天尽可能地给自己一些积极暗示，日积月累人会变得更自信，也会更勇于去尝试和挑战新事物。
04
《拖延心理学》
[美] 简·博克/ [美] 莱诺拉·袁

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如果你有拖延症，做事效率非常低下，经常因拖延而误事，一定要看看这本书。
有拖延症的人，会经常怀疑自己，认为凡事都做不好，逐渐形成恶性循环，再加上经常情绪失常，导致注意力不集中，拖延现象加重，从而做事效果极差，长期下去，会毁掉一个人。
但是有拖延症真的没办法自我拯救了吗？这本书坚定地告诉你：当然，有办法！
伤心、痛苦是常态，更可怕的是经常陷入自己怀疑，和自责中无法自拔，做事效率高，总是能100%专注做一件事，不必过于羡慕他们，因为你也不是很差。自律的人，虽有高效的做事效率，但他们也会有崩溃之时，所以不必过分羡慕他人，从而过分贬低自己，具体的解决方法，这本针对拖延症的高效生活指南，会给你答案。
05
《态度改变与社会影响》
[美] 菲利普·津巴多 / [美] 迈克尔·利佩

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不懂如何与家人、朋友、他人相处的小伙伴，读它就对了！这本书解决的问题：教你如何做到高情商沟通，防止沟通中的“暴力” 。
这本书介绍了一种沟通方式，即如何转变谈话和聆听的方式来减少人与人之间因为语言带来的痛苦。作者相信，人天生热爱生命、乐于互助，但是语言及表达方式却使得日常生活中充满了痛苦，他提出了“非暴力沟通”这种沟通方式，来明确自己和他人的观察、感受、需求和请求，进而达成双方之间的情意相通、乐于互助。
06
《如何阅读一本书》
[美] 莫提默·J. 艾德勒 / 查尔斯·范多伦

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读书这么多年，你是否真的知道如何去读书？读书不同于电影、戏剧等其他文化生活。一本书无论他的质量如何，在你仔细读过之后，其中的思想会或多或少的影响你的世界观，从而对你未来接受新的知识形成一定的障碍。
在开始读一本书之前，你应该先决定自己读什么样的书，你的读书目的又是什么，谨慎的挑选你所要仔细阅读的每一本书。
本书是一本指导如何阅读的实用类书籍。作者在书中用简单通俗易懂的语言，为人们讲解了阅读的方法与技巧。不懂阅读的人，初探阅读的人，读这本书可以少走冤枉路。对阅读有所体会的人，读这本书可以有更深的印证和领悟。
07
《人生的智慧》
[德] 叔本华

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“理性的人寻求的不是快乐，而只是没有痛苦。”
这是一本哲学书，但是不枯燥不难懂，被誉为通俗实用的哲学入门经典。这本书教导人们如何才能享有幸福的生存，如何尽量称心、愉快地度过一生。
这本书内容很少，但是精炼，有深意。对于人生的智慧，叔本华到没有直接去说，只是围绕着“人”来讲一些道理，讲到了人，幸福、不同层次的需要、别人眼中的人，人的一生幼青老阶段以及延伸出来的一些作者的看法和人生建议。对“人”从里到外，从以前到现在，从内窥自身到外审整体，从财产、技术到精神、幸福都谈论到了。
这本书豆瓣评分9.2，受到很多读博的大力推荐，更有知乎网友说：“把我们这世上所有的成功学心灵鸡汤文作者加在一起都不配给叔本华提鞋” 。

哪几本书可以提升自己 必读的10本经典自我提升类书籍( 二 )

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