好天气坚持不了一周又要下雨,孩子多吃热乎菜,预防忽冷忽热感冒
【好天气坚持不了一周又要下雨,孩子多吃热乎菜,预防忽冷忽热感冒】今天是周一 , 新的一周开始了 , 孩子们又开始了新一周的学习生活了 , 只不过有个好消息 , 本周就只需上4天的课就可以放假了 , 而且放的是国庆的7天小长假 , 孩子们可以尽情的玩耍一周了!本周的天气似乎并没有很给力 , 周一就是阴天乌云密布 , 好似要下大暴雨 , 依旧是6级大风 , 孩子们上学一定要注意保暖!国庆节倒计时4天了 , 孩子们大长腿小蛮腰的愿望都实现了嘛 , 现在开始管住嘴迈开腿 , 一起动起来吧!
今天介绍的这道菜就是白萝卜炖羊肉 , 不仅营养美味 , 而且对孩子的身体发育非常有帮助 , 还能有效暖身暖胃
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白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌 , 能有效增强孩子的免疫力 , 提高抗病和抗寒能力 。 并且白萝卜中的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动 , 增进食欲 , 避免冬天出现消化不良吸收不好的现象 , 对孩子的生长发育是非常有帮助的 。
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白萝卜中含有的木质素能提高人体巨噬细胞的活性 , 使其吞噬能力更强 , 吞噬更多的癌细胞 , 白萝卜含有的多种酶还能分解致癌物质亚硝酸铵 。 白萝卜能刺激胃部分泌更多的胃液 , 保护胃部健康 , 小寒之后经常吃白萝卜还能软化血管 , 降低血脂 , 稳定血压 , 预防冠心病 , 动脉硬化和胆结石的发生 。
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羊肉同样非常适合在小寒吃 , 含有丰富的蛋白质 , 钙 , 铁 , 维生素C等 , 孩子吃了不仅有利生长发育 , 而且能有效补血养胃 , 对于体虚的人而言 , 适当的吃点羊肉能使身体快速恢复健康 。 并且白萝卜和羊肉一起炖 , 还不会有羊的膻味 , 口感更棒!
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周一的天气不是阳光明媚 , 孩子们的胃口也跟着没有了食欲 , 妈妈们趁着孩子们上学的时间 , 多花点心思 , 多花点时间 , 给孩子们做一些营养美味的佳肴 , 让孩子们暖身暖胃 , 这样也能健康成长 , 认真学习了!
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