国庆假期还有4天孩子吃的葱香菜，营养美味，长高健脑促发育本周又是新的一周

本周又是新的一周，也是9月结束的倒计时， 9月是个黄金月，中秋假期加上秋分节气，整个月的温度都平均在30度左右，孩子们身体发育也是蹭蹭的往上长，但是黄金9月也就剩最后4天了，孩子们一定要珍惜黄金时光，多吃强身健体的美味佳肴，多出门运动锻炼，给自己创造一个健康的身体！距离国庆还有短短4天，孩子们都想好去哪里游玩了吗？
今天介绍的这道“葱香菜”就是爆炒鱿鱼，主要的原材料就是青椒，元葱，鱿鱼，不仅爽滑鲜嫩，营养美味，而且有助于孩子长高健脑促发育，一起来了解一下吧!

文章图片
【国庆假期还有4天孩子吃的葱香菜，营养美味，长高健脑促发育】鱿鱼是一种常见的海产品，它含有丰富的营养物质，其中含有大量的氨基酸，这些氨基酸有助孩子提高记忆力，促进大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习更轻松。孩子正处于生长阶段，无论是身体，大脑还是免疫力都处于发育阶段，经常吃鱿鱼有助于提高孩子的免疫力，促进身体各个部位的发育，让孩子健康成长。

文章图片
孩子经常吃鱿鱼还有助于骨骼发育，让孩子的骨骼变得更加健壮，这主要就是因为鱿鱼中含有丰富的钙元素，能够让孩子的骨骼得到充分发育，让孩子长得更高达，变得更壮实。鱿鱼中还含有丰富的铁元素，能有效预防和治疗孩子的贫血，对健康是非常有利的，所以平时生活中可以隔三差五做点鱿鱼给孩子吃。

文章图片
青椒是一种非常多见的蔬菜，它的营养物质同样含量非常丰富，青椒有一定的辣味，所以可以起到非常好的开胃消食的作用，如果发现孩子最近总是不爱吃饭，而且吃饭时间长，吃饭不香。那么经常做点青椒给他吃，可以有效增进食欲，让他吃饭更香，吃得更多，吃得多身体自然更棒!

文章图片
青椒中含有丰富的维生素，孩子经常吃青椒能有效提高免疫力，预防常见的感冒发烧等疾病。孩子只有生病少了，才能更好地专注于学习，学习自然也会越来越好。只有身体健康孩子才可以开心快乐的成长，所以经常做青椒给孩子吃有利孩子健康成长。
9月底开始进入了正式的深秋，天气越来越来越冷了，早晚的温度也越来越低了，国庆假期近了，温度却降低了，孩子们一定要多吃滋补饮食，多锻炼，只有拥有健康的身体才能认真的学习生活！