国庆降温给孩子准备杀菌菜，健康营养，预防感冒，出游玩的开心深秋来了

深秋来了， 9月也快结束了，温度也降低了， 9月秋分过后就是个农忙丰收的好时节，孩子们的身高也在蹭蹭长高，身体也越来越强健了！新的一周开始了，本周只需要上4天课，孩子们开心的不得了，每天都认真学习，胃口大开，天天吵着要吃大鱼大肉，妈妈看了也开心坏了！国庆假期就要来了，让我们一起迎接7天小长假的到来吧！
今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉，一起来看看它的功效吧!
抗病毒防流感

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【国庆降温给孩子准备杀菌菜，健康营养，预防感冒，出游玩的开心】蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜，含有丰富的营养价值，蒜苔中含有大量的大蒜素，大蒜素可以有效抗病毒，杀灭寄生虫，非常适合治疗炎症。孩子常吃蒜苔可以有效抗病毒，防流感，避免孩子出现感冒发烧的现象，让孩子更健康的成长。
润肠通便防便秘

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蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维，而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动，帮助消化吸收食物中的各种营养物质，并且加速排出胃中的食物残渣，有着非常好的润肠通便的作用。如果孩子经常感到肠胃不适，而且长期便秘，那么多吃点蒜苔是非常不错的选择。
补益身体促发育

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蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜，猪瘦肉含有丰富的蛋白质，其中含有多种人体所必需的氨基酸，帮助孩子身体发育，促进孩子的骨骼发育，长得更高更强壮。此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素，可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血，有利健康发育。

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生活中可以经常做这道菜给孩子吃，不仅可以增强孩子的体质，而且还能有效预防孩子出现感冒发烧，有利发育成长。你还知道蒜苔有哪些其他的功效呢?欢迎在下方留言，和大家一起分享一下吧!
4天后9月就要结束了，即将迎来的就是一年中最长的假期国庆节了，孩子们开学坏了，每天都盼望着假期早点到来，但是孩子们暴瘦10斤的计划一直都没有成功，赶紧动起来，多运动，少吃肉，一起减肥瘦身吧！