沙医生|58岁儿科医生自述：要补钙很简单，做好这3件事，半年长高10公分

【沙医生|58岁儿科医生自述：要补钙很简单，做好这3件事，半年长高10公分】孩子在身体成长时期，缺钙是十分普遍的，基本上10个孩子中就会有7个孩子会出现缺钙的情况，对于孩子来说这会影响孩子的身体的发育。据数据统计，我国今年至少有超过百分之八十的孩子出现疾病都是因为体内缺钙导致的。

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其实对于家长来说，根本不知道孩子缺钙的表现是什么，而且对缺钙的危害也重视程度不够，这也就导致了孩子缺钙没有及时地进行调理，从而影响了身体的发育，而且孩子也会因为缺钙而体质变差，那么发烧感冒就是一个经常的事情。
想要彻底地让孩子体内不缺钙，家长就要明白孩子是因为什么才缺钙的，这样才能针对问题的源头而进行处理。
在大多数情况下，孩子缺钙一般是因为饮食不健康导致的，孩子吃的时候使得肠胃难以消化，久而久之就会让肠胃变得虚弱，从而使得体内的消化系统紊乱，阻碍了身体对钙质的吸收，影响了孩子骨骼的发育。
这是缺钙发生的根本原因
1、肠胃不健康
经常吃大鱼大肉，会使得孩子的肠胃负担过大，影响了孩子肠胃的消化功能，造成了肠胃虚弱

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2、吃得太多
孩子平时吃得太过于饱，会使得孩子的肠胃不能够及时地消化，从而给肠胃造成了伤害。
上述这两点都可能会使得孩子身体缺钙，不管是哪一种原因，家长都要注重给孩子养护肠胃，及时补钙。
当时茜茜被父母带过来检查身体，对沙医生说道孩子已经有将近半年的时间没有长个了，而且孩子的体质也非常的差，现在孩子就在发着高烧，家长寻思着带着孩子来看病的同时顺便给孩子进行一个全身的检查，想知道为什么孩子一直不长个。沙医生毕竟是一个经验丰富的医生，一眼就知道了孩子很可能是因为缺钙导致的体质差不长个，在对孩子进行了全身的检查后，果然印证了沙医生的猜测，茜茜的父母赶忙询问沙医生有什么好的解决方法了没有。在从医院出来后，按照医生的建议茜茜的身体才慢慢地好转了起来，短短半年的时间就已经长高了10公分。

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沙医生总结：做好这3件事，半年长高10公分
（1）保障充足的睡眠
对于大多数的孩子来说，都喜欢在睡觉之前玩手机，不愿意睡觉，但这种习惯并不利于身体的发育，因为在夜晚进入深度睡眠的时候，是生长激素分泌最旺盛的时期，如果孩子睡不好的话，就会影响身体的发育。
（2）补充营养
孩子在身体发育的阶段，一定要及时地补充好钙质营养，否则就会影响骨骼的发育，使孩子容易出现腿脚抽筋，夜间盗汗等症状。医生建议在日常的生活当中，家长可以给孩子多补充碳维氧钙，其钙含量非常的充足，是牛奶的10倍，极易被人体吸收，能够满足骨骼的营养需求，促进身体的生长。同含有的锌元素还可以促进孩子肠胃的蠕动，使孩子的肠胃消化能力提高，让孩子的胃口变好，营养吸收更加充分。

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（3）日常运动
运动可以强身健体，增强骨骼的强度，促进骨骼的发育，而且运动也可以提高孩子身体的免疫能力，增强体质，让孩子能有一个健康的身体。对于孩子来说，运动是百利而无一害，可以每天抽出一个小时来出去打打篮球，跑跑步来促进身体的发育。