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【为啥有的产妇宫缩时间长，有的却很短？与分娩过程顺利与否有关吗】再有剧烈阵痛的时候 ， 千万不要躺在床上 ， 这种方式并不能缓解我们的疼痛 。 我们可以下床多走动 ， 在不疼的时候走动 ， 有助于我们开宫口 。 而且在没有破羊水的情况下 ， 可以做临产球运动 ， 这样也能够帮助我们的开宫口快一些 。 而没有临产球 ， 我们可以扶着身边的物品做蹲起运动 ， 但是要注意运动幅度 ， 不要过大 ， 这也能让我们的宫口快速翻开 。 生产过程中 ， 阵痛确实让人有些难以忍耐 ， 但并不是所有的孕妇都会出现强烈阵痛的情况 。 而且孕妇也起了 ， 不要被电视剧中的生产场景吓到 ， 我们在待产室 ， 更应该要拥有平和的心态 ， 不要大喊大叫 ， 即便疼痛难忍 ， 我们也应该想办法来缓解疼痛 ， 这样才能够让我们保持足够的体力 ， 面对接下来的生产 。

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