春季孩子身高增速加倍，家长抓住养护重点，帮孩子应季 “拔高”( 二 )

养护建议：让孩子多做跳远、跳高、打篮球、慢跑、体操、游泳等运动项目，有助于孩子全身的伸展和拉伸，是非常有益于身高增长和身体各项机能发育的。运动非常有益于健康，但也要注意适量，过度运动反而会起到反作用哦。

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★瞎补钙
有些家长觉得，自家孩子长得比别的孩子慢，肯定是缺钙了，于是想尽办法给孩子“补钙” 。这其实是比较冒险的，因为在没有证实孩子身体需要补钙的情况下就瞎补，可能会“坑害”了孩子。
要知道，一般饮食正常的孩子不会缺钙，但却很容易缺乏维生素D 。因为维D很难从食物中获取，身体里如果缺乏这种元素的话，钙无法被吸收，补再多也无用。
另外，有医学专家指出，过多地补钙，会导致血钙含量高引发相关疾病，还可能会导致儿童的骨骺线提早闭合，如此的话孩子身高定型就很难再突破了。
养护建议：平时多带孩子去户外活动，多晒太阳，补充维生素D ，能够促进钙吸收。如果确实需要补钙的话，需要在医生的指导下服用钙剂。

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这些影响孩子身高的因素当中，有没有你家孩子也“中招”的呢？如果你一直担心孩子长不高，那么就要从现在开始，调整孩子的饮食和作息习惯，趁着这个万物生长“迅猛期”的季节，家长抓住养护重点，帮助孩子应季“拔高”吧！
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