3段奶粉目标人群只有中国宝宝?美权威机构:没必要喝,费钱伤身( 二 )


1岁以后减少每日喝奶的次数 , 增加孩子进食的丰富性
孩子半岁之后添加辅食 , 1岁以后身体需要的营养元素以一日三餐为主 , 这个时候就要减少孩子每天的喝奶次数 。
孩子原本一天喝四次奶 , 逐渐把其中一次喝奶的机会转为吃水果、蔬菜或者是餐食的机会 , 孩子有了饱腹感 , 自然不会吵着要奶喝 , 渐渐地 , 每天喝奶的次数就减少了 。
这个时候对于孩子的饮食一定要注意少盐 , 1岁以后的宝宝虽然可以吃盐了 , 但是孩子的味觉跟大人比起来依然很敏感 , 不能按照大人的标准来 , 如果盐摄入过多 , 会增加肾脏的负担 , 不利于孩子的身体健康 , 会给健康埋下危机的种子 。
另外 , 需要注意饮食的多样性 , 多让孩子接触蔬菜水果的品类 , 增加孩子摄入的肉类蛋白质的种类 , 这样才能保证孩子的营养摄入是均衡的 。
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想要孩子胃口好 , 每天的活动量是基础
有不少家长会为孩子的饮食发愁 , 现在很多时候家长积极为孩子准备餐食 , 孩子却消极对待 , 让家长很着急 。
想要孩子胃口好 , 就要增加孩子的活动量 , 每天外出活动量增加 , 孩子的胃口好 , 饮食不需要家长操心 , 睡眠质量好 , 孩子就容易带 。
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日常外出活动量不足 , 不仅吃饭是问题 , 睡觉也是大问题 。
3段奶粉目标人群只有中国宝宝?美权威机构:没必要喝,费钱伤身】孩子一岁半以后 , 就应该引导孩子多蹦跳 , 不要怕孩子摔跤 , 不摔跤 , 孩子的平衡性永远不可能上去 , 保证孩子的安全问题 , 这些细节是可以忽略的 , 如果家长过于小心呵护 , 反而会影响孩子的发育 。