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——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒 。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习 。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安 。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象 。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全 。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境 。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦 。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象 。
国外有关的最新研究表明:人的一生大约有三分之一的时间是在做梦 。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系,不要为此担忧 。关于梦境的内容,一般认为主要是:其一,日有所思,夜有所梦 。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说,这些刺激形成了记忆表象,一旦进入梦境就容易做与此有关的梦 。其二,由于人的睡觉姿势不好,如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏,容易做一些恐怖的噩梦 。还有人在身体有病的时候,如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦 。那么怎样才能减少噩梦呢?
减少不良的刺激 。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存 。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境 。
注意睡眠的身体姿势 。一般采取右卧睡眠较好 。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高 。要纠正趴着睡觉的不良习惯 。
文章插图
梦见半夜去厕所抬头看了一眼镜子,觉得浑身冷飕飕,出去一看表正好12点梦见镜子,有审视自我,探究内心的含义 。
梦见明亮的镜子,表示你内心清楚明晰 。
梦见昏暗的镜子,预示你可能会有磨难 。
梦见镜子上落了尘土,提醒你要整理思路,理清状况 。
男人梦见照镜子,暗示可能会交上不可靠、对你说谎、表里不一的朋友 。
已婚女人梦见镜子,暗示丈夫对自己有些不满,有可能会出轨,爱上别人 。
病人梦见镜子,通常表示病情会恶化,要多加注意 。
理发师梦镜子,则暗示生意兴隆 。
梦见自己照镜子化妆,表示心里有恋爱的欲望,也许正在追求异性 。
梦见自己拼命照镜子,表示你心中竭力想知道自己本来的面目,心里有诸如“我”究竟是谁这样的疑问 。
梦见得到一面镜子,预示你会功成名就 。
梦见镜子里的形象模糊不清,暗示你在生活或恋爱中,可能会遇到阻碍、麻烦 。
梦见自己和伴侣一起照镜子,表示感情融洽,生活和美 。
梦见破镜重圆,预示会夫妻团聚 。
梦见自己打破镜子,象征分离,或近期会有令厌烦的事,也可能象征你不敢正视自我 。
梦见手里的镜子掉在地上摔碎了,按照传统的解梦观点,还预示你将遭遇灾祸 。
梦见镜子在自己身后,表示你只能自己努力,无法指望别人的照顾 。
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