秋季天气变凉孩子还开着空调睡觉,多吃润肺菜,提高免疫力
时间飞逝 , 转眼九月还剩最后2天就要结束啦!距离国庆的日子真是越来越近了呢 , 孩子每天都在盼望着国庆的小长假 , 终于又可以好好放松一下啦!入秋后天气总是忽冷忽热的 , 孩子每次运动完都满头大汗的 , 吃饭都没有胃口了呢 , 孩子还是要好好吃饭的 , 不然可就没有力气学习减肥哦!趁着秋季还没有结束 , 抓住9月的小尾巴 , 减肥的孩子瘦成一道闪电吧!
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今天介绍的这道“润肺菜”菜就是萝卜烧肉 , 一起来看看
萝卜烧肉主要就是由猪肉和萝卜烧制而成 , 猪肉是很多人爱吃的肉类美食 , 它含有丰富的营养价值 , 其性平味甘 , 有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效 , 有效润肺止咳 。 猪肉中含有大量的铁元素 , 可以帮助孩子预防缺铁性贫血的发生 , 有利孩子健康发育 。
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猪肉中含有丰富的维生素A , 维生素A对孩子的眼睛健康非常有利 , 因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分 。 此外维生素A还可以帮助孩子骨骼发育 , 牙齿发育 , 以及毛发生长 。 猪肉中含有丰富的钙元素 , 镁元素 , 磷元素等微量元素 , 其中钙元素可以有效促进骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更加壮实 。
萝卜中含有大量的维生素C和微量元素 , 经常吃萝卜可以增强孩子的免疫力 , 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油可以促进肠胃蠕动 , 增强食欲 , 帮助消化食物 , 吸收食物中的各种营养物质 。 此外萝卜中含有的木质素还以增强人体吞噬细胞的活性 , 从而更有效地吞噬癌细胞 , 预防癌症的发生 。
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【秋季天气变凉孩子还开着空调睡觉,多吃润肺菜,提高免疫力】凉爽的秋季 , 九月快要结束 , 孩子抓紧认真吃饭 , 多多运动 , 小蛮腰和大长腿就在不远处等你呢!
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