侄子|孕期哪些准备功课没做，孕妈会后悔万分？这4点的排名遥遥领先( 二 ) 功课|同事|小甜|营养|妈妈|医生

孕期饮食注意事项
孕妈在孕期，确实需要多补充营养，但却不是吃双份。
1、孕期，营养均衡，比"多吃点"重要
孕妈吃了那么多食物，真正能到胎儿那里的，其实是营养，而胎儿所需要的，也是营养。
孕妈吃得再多，都是垃圾食品，对胎儿终究无益。而孕妈适量吃，只要食物健康有营养，且营养均衡，那么对胎儿来说，就是恰到好处的。
因此，孕妈们在孕期饮食的时候，偶尔可以放纵自己吃一点垃圾食品，但是日常，还是需要注重营养，荤素搭配，多摄入膳食纤维，避免便秘。水果要吃，但不是越多越好，也要适量。
2、"高危"孕妈，要忌口
对于普通孕妈来说，正常饮食就行，最多控制一下体重，不要太超标准范围就行。
但是如果是"高危"孕妈，或者处于边缘的孕妈，一定要控制糖、盐、油的控制。这不但是为了孩子着想，也是为了自己的生命着想。

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03三、孕期情绪，对胎儿影响非常大
受到怀孕激素的影响，其实孕妇还是挺容易"动气"的。但是，孕妇还真不能总是这样生气，对胎儿的影响，有时候还不小。
案例
这是开心果妈妈自己所经历的，在孕6个多月，开心果妈妈做四维检查，胎儿一切安好，没有脐带绕颈，胎位也正。
接近孕7个月的时候，因为一些事情，和别人起了一些争执，开心果妈妈气得不行，和别人理论了一番。后来，感觉胎动比较厉害，便去医院检查，得知胎儿胎位不正，变成了臀位。
再后来，是在孕9个多月的时候，又发生了一点事情，当然已经尽力让自己保持平和心态了，但是依旧抵不住伤心。当晚，胎动很厉害，随即去医院，发现胎儿脐带绕颈2圈。
不幸中的万幸，两次动气，只是不能顺产。

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孕期心情，并非小事
孕期的情绪，是被很多人所忽略的。但是，孕妈们不知道的是，孕期如果动气多、动气大，轻则脐带绕颈、胎位不正等，严重的，甚至会导致早产、流产等。
并且，有时候脾气也不是孕妈想要控制就能控制的，在孕期，家人们一定要多让着点孕妈，出门在外，也尽量躲避一些让自己不愉快的事情。
【侄子|孕期哪些准备功课没做，孕妈会后悔万分？这4点的排名遥遥领先】04四?、大排畸，无论如何都得做
开心果妈妈的一个大学同学，在怀大宝的时候，任何检查都做了，孩子很健康。怀二胎的时候，婆婆觉得没必要再产检了，大宝很好，家族内又没什么奇怪的病，何必花这个冤枉钱。
当时大学同学已经为了大宝，不工作好几年，于是便听了婆婆的意见，整个孕期都没有做产检。然后，生下了一个唐氏儿，全家都傻眼了。

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产检，一次都不能落
大排畸，是所有产检里面，差不多最贵的一个，但也是最重要的一个。虽然，胎儿也是一个生命，但如果胎儿真的存在畸形、疾病等，那么将他生下来，终究是对家庭，对社会，对孩子的不负责。
而且，孕妈们也不要存在侥幸心理，这东西，哪怕全家人健康，也是有一定概率的。
除了大排畸，其余每次产检，孕妈们也不能落下，听从医生的话就好。每次产检，其实都是一个"安心" 。