今夜雷暴雨大风6级孩子怕冷易感冒，多吃暖身主食，爽口养胃强身又匆匆的过去一天

又匆匆的过去一天，距离9月结束又近了一天，也距离国庆放假又近了一天，孩子们上学的动力也越来越大了，都在期待着国庆的7天小长假！今天的天气有所回温，太阳出来了，不再是乌云密布的暗沉天气，也意味着气温提高了，孩子们的胃口大大增加了，忍不住想吃大鱼大肉，但是减肥两个字一直都在脑海里徘徊，想要国庆漏出小蛮腰大长腿的孩子们，赶紧行动起来吧，准备好减肥了吗？
今天介绍的这道主食就是番茄牛肉面，爽口滑嫩，汤浓味美，孩子吃了还想吃，一起来看看吧!

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牛肉中含有丰富的蛋白质，可以促进孩子生长发育，帮助提高面子的免疫力，对于那些体弱多病的孩子而言常吃牛肉可以有效增强体质。牛肉中含有大量的铁元素，经常吃牛肉可以有效预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。

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【今夜雷暴雨大风6级孩子怕冷易感冒，多吃暖身主食，爽口养胃强身】番茄是很多人都很爱吃的蔬菜，它含有大量的番茄红素，这种物质可以预防乳腺癌，肺癌，子宫癌以及结肠癌的发生。番茄有特殊的酸甜味，可以帮助孩子提高食欲，吃得更多，促进消化吸收食物中的各种营养元素。番茄红素还有非常好的抗衰老作用，能有效清除人体自由基，人更显年轻漂亮，女性可以经常吃番茄。

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面条是一种常见的面食，是人类智慧额结晶，面条主要是有面粉制作而成，它含有丰富的蛋白质，脂肪，淡粉以及碳水化合物。面条容易被孩子消化吸收，改善贫血，提高免疫力，均衡营养，让孩子发育得更快，更完善。

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时间过的可真快， 9月真的快要结束了，还有3天就迎来了国庆7天小长假，孩子们欢天喜地的迎接着假期的到来，可以出去旅游，享受各种美食，欣赏各地的美景，让我们从现在就开始期待起来吧！