今天空气湿度大孩子容易身体受凉,多吃暖身菜,祛湿暖身身体暖和
九月不知不觉间又少了一天 , 孩子们最近一天已经开始蠢蠢欲动了 。 计划着国庆佳节该如何度过和家人去哪里玩 。 今天早上下起了大暴雨 , 平均温度只有18度左右 , 孩子们上学一定要注意保暖 。 一定要多吃暖身菜 , 增强自己的体质 。 想要在国庆节出去玩 , 穿的漂漂亮亮的 , 就要从现在开始减肥 , 身材变苗条穿什么都好看!
今天介绍的这道菜就是胡萝卜烧羊肉 , 不仅色泽诱人孩子爱吃 , 而且营养丰富对孩子的生长发育也是非常有帮助的
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羊肉中含有丰富的营养物质 , 孩子常吃羊肉能有效健脾养胃 , 有效增强体热抵御寒冷 。 羊肉中含有一定量的铁元素 , 孩子吃点能够有效预防贫血 , 孩子吃羊肉还能促进消化酶和胃酸的分泌 , 让孩子更有食欲吃饭更香 。
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【今天空气湿度大孩子容易身体受凉,多吃暖身菜,祛湿暖身身体暖和】胡萝卜中含有大量的营养物质 , 孩子常吃胡萝卜能有效补肝明目 , 对于眼干眼涩眼疲劳都有非常好的缓解作用 。 胡萝卜中含有丰富的植物纤维 , 能有效帮助孩子肠胃蠕动 , 帮助吸收食物中的营养物质 , 而且可以有效预防便秘的出现 。
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胡萝卜中含有的维生素A能够帮助孩子骨骼发育 , 使孩子骨骼更加坚固 , 长得更高更加强壮 , 体质更强少生病 。 胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素A , 还能提升孩子的免疫力 , 让孩子少生病 , 家长更省心 , 学习更用心 。 胡萝卜中含有的微量元素对孩子的大脑发育也起到非常重要的作用 。
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九月还有一天就要结束了 , 孩子给自己定的目标就是希望在凉爽的十月份能够减肥瘦身 , 成功拥有苗条好身材!
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