团体|夫妻结婚3年总是怀不上宝宝，身体检查各项指标都没问题咋回事？( 二 )

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找到问题的根源以后我们就针对这个问题地方给他进行工作，那就可以进行这样的一些相关问题的解决。包括还有一个非常广泛的应用——就是音乐肌肉渐进式放松法。我不知道你们有没有接触过这样的方法。

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在很多的临床里边儿会提到这个技巧，那因为肌肉渐渐放松法，它运用的科室也特别的广泛，心理的领域，康复的领域，肿瘤的领域，包括整个疼痛管理的领域都会用到这个技术，我们经常开玩笑说这个技术是放之四海而皆准的一个技术，那么它到底是怎么做呢?

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一般来讲都是音乐指导师会引导我们的治疗对象首先安静下来放松身体，老师把眼睛闭上，然后会给他配一些疗愈性的领域音乐，但是这个音乐的选择很重要，然后我们的音乐指导师会引导从头到脚；或者从脚到头来进行肌肉的一个进步放松。

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首先音乐让你的头部越来越放松，越来越放松，可以同步两次，然后再按照一定的速率这个节奏匹配，然后再到脖子越来越放松，越来越放松，以此类推到你的肩膀。再看看往下走是大臂、下部的小臂，双手，然后你的胸部、腹部、背部、腰部、腿部、大腿、小腿、双脚每一个的部位去找到它，越来越放松，越来越放松。

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表面上看起来非常简单，但是这个音乐可以发挥升华的反应和很多的一些放松的指标以及情绪的改善。所以这个技术可以有效的去降低治疗对象的心理的压力，可以去调整他们的身体的状态，也可以促进呼吸更好的和谐。
那除此以

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外我们也会用到一些指导性的音乐想象，那么什么叫指导性的音乐想象，也就是我们作为治疗师，音乐治疗师会提供一些相关的场景性的驱动，比如说通俗一点，像什么大海呀，小溪，草原或者湖面，或者是花园啊等等，一些很美很美的这样的场景，然后呢匹配这样的音乐，那治疗师就引导治疗对象跟随这个音乐的推动力去想象，想象自己来到一个美丽的地方，比如说想象来到平静的湖面，你会看到皎洁的月光，微风轻轻吹拂过来，或者你会闻到什么样的清新的空气，你会感受到一个什么样的身心的放松等等这样的一些体验呢，它会引发我们的治疗对象产生一个视觉的联想，也会产生一个联觉的反应。

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什么叫联觉反应呢？比如说通过你的听觉诱发你的视觉想象一些场景，比如你会看到一个画面，你可能会闻到一些味道，你甚至可能会听到一些声音，你可能还会感受到很多的触觉、感觉以及味觉，对吧？它会引发我们的视、听、嗅、触整个五大感觉系统就会让人呢他会远离当下的这个意识空间，去到另外一个意识空间去获得放松的体验。

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音乐治疗能够降低人们情绪的一个压力所带来的各种症状的效果是特别好，包括身心的一个缓解效果，心里就会有一点感觉，那另外我们通过这样的一些技术，包括还有一些团体式的音乐治疗，首先会用小范围的夫妻去合作敲鼓敲节奏，你们让他即兴地去敲，你就能评估得了他俩的和谐与否。