阴雨天气暴雨不断孩子心情低落，多吃爽口菜，酸爽可口增强食欲随着酷暑天气的来临

【阴雨天气暴雨不断孩子心情低落，多吃爽口菜，酸爽可口增强食欲】随着酷暑天气的来临，温度也是很给力的在往上飙。人们大多已经不愿意出门了，看着外面无处不在的高温与紫外线，还是选择在家里躺着。但是这样对于我们的身体来说有很大的负担，因为不愿出门的原因吃完就躺着，不愿运动胃部消化能力下降，脂肪蹭蹭的往上涨。慢慢的从一个身材苗条的小鲜肉变成了油腻大叔。夏季虽然热但是分早晚凉，我们傍晚的时候可以适量的去运动，和吃一些瘦身减肥的菜，促进肠胃蠕动，让自己重新变回那个苗条的小仙女。

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今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁，酸甜爽口，简单易学，酸香可口，提高免疫力，孩子吃了还想吃!
番茄有一定的酸味和甜味，可以有效增进食物，让孩子吃更多的饭菜，增加胃酸分泌，更好地消化吸收食物中的营养物质。番茄中含有丰富的番茄红素，对于常见的乳腺癌，肺癌，子宫内膜癌都有很好的抑制作用。

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经常吃大虾能有效提升孩子的免疫力，预防各种常见疾病的发生，常吃虾仁可以帮助孩子暖身暖胃抵御寒冷。刚刚生完宝宝的女性，如果发现乳汁比较少那么适当的吃点大虾，能有效通乳汁，服用方法：鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
大虾中丰富的营养物质可以治疗神经衰弱和神经功能紊乱，吃大虾还能促进孩子的大脑发育，因为大虾中含有丰富的脂肪酸，这种物质能促使孩子长时间集中注意力，学习更加专注，成绩更优秀。

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高温季节多运动合理的饮食和运动可以让自己一直保持苗条身材，只要管住嘴迈开腿，就可以在这个夏天一直保持自己想拥有的身材！