李女士|坐月子只坐30天和坐满42天的产妇,有啥差别?这些后果不可逆( 二 )
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延伸阅读:
给大家推荐几个坐小月子常用的食谱:
1、红枣花生汤
红枣具有补气补血、美白祛斑等功效。因此很适合坐小月子的女性滋补身体。制作的方法也十分简单:
1将莲子、花生、红枣洗净备用,花生先入冷水微泡半小时。
2将泡制好的花生沥水下锅,高档微炖制半小时左右。
3再加入洗净的红枣,根据个人口味加入冰糖(个人觉得冰糖比白糖的口感好),慢火煮至甜汤沸腾。
4将莲子红枣花生汤转到汤盅中,放入蒸锅,加盖慢火蒸1小时即可。
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2、鸡汤
相信大家都听长辈说过坐月子得喝鸡汤。鸡汤的做法更坚定一些,先把鸡肉切块洗干净后,用热水烫一烫待用, 枸杞、红枣去核洗净待用。在煮锅放入适量的清水,大火烧开后,放入全部的材料,大火烧开,然后用小火煲2小时,加入猪油、盐和味精调味即可。
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【 李女士|坐月子只坐30天和坐满42天的产妇,有啥差别?这些后果不可逆】作为妈妈而言,要爱惜自己的身体,在生下孩子的时候,就注定要对自己的孩子负责,因此,更要保护自己的身体,只有妈妈有了健康的身体,宝宝才能够在妈妈的呵护下健康的成长。
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