生冷食物|孕妇夏季感冒怎么办?这三点教你如何应对

孕妇在怀孕期间,身体很容易疲劳,有些孕妇甚至还会出现贫血的倾向,而此时正是病毒“入侵”的最佳时机,营养摄取不平衡,孕期心理压力过大,紧张,这些因素都容易导致孕妇在夏天患上感冒。那么夏天孕妇感冒怎么办?下面亮健好药君教你如何应对。
生冷食物|孕妇夏季感冒怎么办?这三点教你如何应对
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一、夏天孕妇感冒了怎么办?1、多喝热水
夏天孕妇感冒多半是因为吹冷气导致寒气入体,因此夏季孕妇感冒应及时补充身体流失的水分,多喝一些温热的开水,多出一点汗水将寒气逼出体外,这样才能有效地缓解夏季孕妇感冒的不适。
2、控制感染
夏天孕妇感冒除了要多喝水补充身体失去的水分外,还应尽快控制感染,特别是感冒初期更应注意护理,避免感染加重病情,如感冒情况不严重时多喝开水注意休息,如感冒严重时伴有发热症状的要及时降温。
生冷食物|孕妇夏季感冒怎么办?这三点教你如何应对
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3、药物治疗
夏天孕妇感冒严重要及时服药,不要拖得太久导致病情严重,要及时就医,在医生的指导下进行用药,切记不可盲目自行服药以免产生副作用。
4、多吃维生素C
夏日孕妇感冒应多吃些维生素C的食物,对缓解感冒不适症状有很好的效果,此外,应及时关注孕妇病情,若有不适症状应及时就医。
二、4个好习惯防止感冒1、减少吹空调的时间
夏天,由于室内和室外温差大,通风又不好,所以很容易引起感冒,发热。别为了一时的舒适感而忽略自己的健康,越是炎热的天气,越要加强耐热运动,减少在空调房里的时间。另外,家用空调应注意定期清洗,因为尘螨是引起过敏的主要来源。
2、夏天多吃清淡的食物
饮食上应以清淡为主,避免辛辣、生冷食物。绿豆粥,莲子粥,荷叶粥,青菜粥,青菜粥等,都是适合家里夏天饮用,有防暑降温的功效。此外,多喝水也很重要。尤其在摄入大量高盐高糖食品后,喝水能帮助恢复身体的水份和维他命,避免导致口干,免疫功能下降。
生冷食物|孕妇夏季感冒怎么办?这三点教你如何应对
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3、充足睡眠,劳逸结合
中医认为熬夜易伤神和气,故应保证夏夜充足睡眠。当然,在适当的休息之后也要配合适度的运动,如果整天呆在家里或单位,整天抱着电脑,容易造成人体免疫功能下降,引起感冒。
【 生冷食物|孕妇夏季感冒怎么办?这三点教你如何应对】4、保持一种好心情
炎热难耐,夏天很多人容易情绪低落,甚至乱发脾气。要知道,经常情绪烦躁的人容易导致免疫功能下降,机体杀伤、吞噬病源微生物的能力减弱,从而导致呼吸道病毒“有机可乘”。因此,保持良好的心情和豁达的心胸,在一定程度上也可防止感冒发烧。
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三、夏季孕妇感冒的注意事项1、慎用药物治疗
夏天孕妇感冒需要注意的是不能乱用药物,特别是怀孕早期不能随便吃一些感冒药物,否则可能会影响胎儿的正常发育。
2、要注意检查
如在妊娠中期或晚期时需特别注意检查,若孕妇患有流感时更需特别注意检查,若病毒已危及胎儿,应听从医生的建议,看是否需要终止妊娠。
3、注意饮食
感冒病情不严重的话建议不要急吃药,可以从饮食上进行调理,可以吃鲜芦根粥,百合水,西瓜汁,绿豆粥等等。
4、注意室内空气流通
怀孕妇女夏天感冒还需要注意的一点是保持室内通风,不要认为怕孕妇再受寒就关门关窗,这样只会加重病情,另外,吹空调时要避免冷风直吹,以免加重病情。