小儿推拿|退休院士呼吁停止食用，比味精还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌白糖|一日三餐|孩子

莎莎今年七岁了，莎莎的爸爸郑先生开了一个小饭馆，由于郑先生在孩子早年的时候和妻子离婚了，所以就一个人带着孩子莎莎生活。由于平时工作比较忙，也没太有时间在家里照顾孩子，所以孩子的一日三餐一般是在爸爸的小餐馆里吃的。
前几天莎莎和爸爸说自己的腿比较疼，但是因为饭店太过于忙碌，所以爸爸也就没太过于把莎莎的话放在心上。就在前天的时候，因为天气变天的缘故，莎莎突然感冒了，由于高烧不退，所以爸爸就带着莎莎去了医院。到了医院经过检查后，没想到只是一次普通的看病，竟然还检查出了孩子缺钙的问题，这让莎莎的爸爸非常的惊讶，于是赶忙问了问医生孩子是因为什么而缺钙的，医生就询问了一下平时给孩子吃的食物，在了解了之后，非常无奈地叹了一口气，说道正是因为孩子平时的饮食习惯造成了孩子体内缺钙的情况。

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92岁退休院士呼吁停止食用，比味精还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌
1、食盐
因为饭馆里做的菜会比较偏重油重盐，但是盐中的钠离子会加重孩子肠胃的代谢负担，而且在排泄的过程当中，体内的钙质也会流失。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》的建议是，对于超过六岁以上的孩子，每天的食盐量不能超过五克，但莎莎每天都会超过，所以孩子的体内缺钙严重。
2、料酒
在饭店的菜谱中，肉菜是少不了的，莎莎的爸爸在给客人做饭的时候，为了给肉类去除腥味，一般都会加料酒去腥。但是料酒当中的酒精会伤害到孩子的肠胃，刺激孩子的胃黏膜，导致消化能力变弱，影响了身体对营养物质的吸收，进而阻碍了孩子的身体发育。

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3、白糖
因为孩子偏爱甜性的食物，所以白糖对于孩子来说就是一种无法抵抗的诱惑。但是白糖属于酸性物质，摄入过多容易造成孩子体内钙质的流失，不利于孩子骨骼的发育，孩子长期摄入白糖过多的话就会影响长个。
孩子脾虚缺钙，身体信号“藏”不住，父母要提高警惕了！
1、记忆力变差，精神状态下降，情绪多变，容易哭闹
2、胃口差，食欲下降，什么都不想吃，挑食偏食严重
3、体质差，抵抗能力下降，容易发烧感冒，发育缓慢不长高
4、口腔有异味，舌苔厚腻，发黄发白，地图舌
5、睡不安稳，容易半夜被惊醒，盗汗，多梦

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退休院士忠告：日常做好2件事，有利孩子补钙促发育
（1）饮食要合理
对于孩子来说，钙是骨骼发育最重要的矿物质，可以在孩子的日常饮食当中多给孩子吃一些含钙量高的食物，并且重视对孩子肠胃的调理，院士建议家长可以在日常的生活当中多给孩子补充一些碳维氧钙，钙含量比牛奶还要多，能够被人体很容易地吸收，促进骨骼的发育。同时含有的锌元素还可以提高孩子的消化能力，使孩子胃口变好，孩子营养吸收好了，身体才能够长得快。

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（2）小儿推拿
【小儿推拿|退休院士呼吁停止食用，比味精还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌】家长可以在孩子睡觉之前给小孩进行小儿推拿当中的捏脊，调节孩子肠胃的消化，让他们的肠胃得到休息，从而得到一个良好的睡眠，这样体内的生长激素才会分泌充足，身体才能够发育成长。