“三伏天”宝宝如何健康吹空调( 二 )

醒前一小时关空调防感冒
小儿体温调节中枢和汗腺都未发育成熟，对内外温差的调节能力还不是很健全，因此需要一个逐步适应的过程。宝宝醒来1个小时前关掉空调，可以让室内温度逐渐与室外温度一致，等他起床时室内外的温差已不大，能有效防止宝宝患上各种呼吸道疾病。
关闭空调后不要马上打开门窗，等室内温度略微回升后再开窗。
空调要做到定期清洁
定期清洗空调的过滤网、冷却盘和散热片，以保障室内空气质量。清洗空调散热片时，只需要购买专业的空调消毒剂便可自己在家操作。
最好穿着长袖薄衣裤
宝宝在空调房里待的时间一长就会感觉稍微有点冷，可选择给他穿着纯棉材质的长袖薄衣裤，或给他加一件衣服并穿上袜子，防止着凉和肚子痛。
家长要根据室温适当增减衣物，尽可能避免出汗，特别不要出大汗，以减少着凉的机会。
气温不高时，多带宝宝到户外去
不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外凉爽时，带他到外面逛几圈，呼吸新鲜空气，可让他适应室内外的温度差，提高身体的适应能力。
夏天三伏天，宝宝是可以吹空调的，但是也要注意健康哦。
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