吃虾皮的好处和坏处

【吃虾皮的好处和坏处】 好处是能补充身体所需的营养成分,因为虾米皮营养丰富,含蛋白质,钾、碘、镁、磷等元素及维生素D、多索茶碱等成分,且虾皮含钙量高,用于补钙是很好的选择 。人在适量食用虾皮时不会有什么坏处 。
吃虾皮的好处和坏处

吃虾皮的好处和坏处

文章插图
虾皮的营养价值很高 。第一是蛋白质的含量很高,高于一般的水产或肉类 。第二是其所含的矿物质种类很多,能为人体带来所需的营养补给 。第三,虾皮含有虾青素成分,这个成分具有很好的抗氧化效果 。