（3）不要熬夜
要知道孩子的身高是与体内分泌的生长激素有关 ， 生长激素分泌的越充分 ， 身体发育才会越好 。 生长激素分泌最旺盛的时期是在晚上进入深度睡眠的时候 ， 所以家长一定要保证孩子有一个充足的睡眠时间 。

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