建议孕妈看看这本《怀孕每月怎么吃》 ， 记得年前我怀孕的时候就严格按照这套书的孕妇餐进食 ， 整个孕期体重不说没有猛烈增长 ， 就连产后宝宝的皮肤都被医生夸奖“又白又嫩”……

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而且这套书不仅仅是单一的孕妇食谱 ， 它还记录着女性整个孕期各种饮食禁忌 ， 以及每种食材怎么搭配才能摄入充足的营养素 。

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怀孕每月怎么吃孕期40周营养食谱孕期营养百科蓝墨育儿
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最值得一提的是 ， 这本书有超过200道的科学孕妇餐 ， 能满足所有孕妈想吃的美食却同时达到营养吸收哦！

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