原料：
花生40克、番薯220克、冰糖适量、水5杯、姜1片 。

制作方法：
1、花生洗净用水浸泡半小时，番薯去皮切成3厘米方块洗净备用(也可先浸泡于水中，之后再用清水洗净，可防止变色) 。
2、烧滚5杯水放入花生、姜片煮20分钟，再加入番薯煮15分钟至软透，再加入冰糖调至自己喜欢的甜度即可 。

孕妇补叶酸食谱：香蕉薯泥


【孕妇补叶酸食谱：花生番薯甜水】

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