灵芝煮水的正确吃法与用量

把20克灵芝清洗干净之后放在砂锅里面,加入1000毫升的冷水,大火煮沸后改用小火慢熬,待水分大概只有300毫升时就可以了 。灵芝可以每一天煮两次,一般建议早上煮一次,晚上煮一次 。
灵芝煮水的正确吃法与用量

灵芝煮水的正确吃法与用量

文章插图
灵芝熬煮的时间不宜过长,也不要加入太多的水,尽量使用砂锅来熬煮会更好 。
【灵芝煮水的正确吃法与用量】 第一次煮过之后的灵芝可以在晚上的时候再用同样的方法煮一次,第二天再更换新的灵芝 。