罪魁祸首|妈妈每天偷懒三分钟，3岁女娃竟满口“黑牙”，罪魁祸首不是糖果( 二 )

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2、饮食习惯要调整大家应该都知道，蛀牙的根本原因是什么？那就是甜食，含糖量多的食物黏在牙齿上，如果不及时清洁就出出去龋齿。因为细菌最喜欢的就是糖类物质，直接可以产生酸性物质来腐蚀牙齿，所以要养成良好的饮食习惯，少吃甜食。可以多吃一些粗纤维食物，这样咀嚼的时候也可以清洁牙齿哦！

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