发育|胎儿有3个大脑发育“高峰期”，妈妈要抓住时机，对孩子有帮助( 二 ) 怀孕|胎儿|妈妈

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这个时候的妈妈要适当的运动，活动太少就没有办法刺激胎儿的前庭觉，没有足够的前庭觉刺激，宝宝在出生之后的动作协调能力就会不足。所以适当的走步和散步对胎儿的发育是有好处的，对妈妈控制体重也有好处。
除了在宝宝大脑发育“高峰期”可以和宝宝进行这样的交流，在任何时期都可以和胎儿用下面的方法交流。

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1、营养交流
胎儿的脑部发育受妈妈摄取营养成分的影响，尤其是在孕晚期的时候影响非常大。宝宝从出生开始到宝宝两周岁之前，妈妈营养的质量会对宝宝脑部发育有深远的影响。为了让宝宝的大脑更加活跃和聪明，妈妈多吃一些健康有营养的食物是非常必要的。

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妈妈在吃完饭后的这一段时间内，宝宝是比较活跃的。固定妈妈的吃饭时间就可以找到和宝宝交流的时间，可以在餐前的时候和宝宝说话，在用餐后也和宝宝交流，这样就可以充分的感受胎动，愉快的和宝宝交流。
2、生理交流
妈妈分泌出的荷尔蒙可以传导给孩子，妈妈心情好的时候分泌出的物质宝宝也会接受到，宝宝的心情也会跟着开心。妈妈在怀孕时候的不良情绪，比如：生气、难过、悲伤这样的情绪会影响宝宝神经系统发育的精致程度。

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不但会影响宝宝的发育，妈妈的生活习惯也会影响宝宝的生存环境。妈妈作息习惯不规律，不好好吃饭这些行为就都会影响宝宝的生长环境。为了宝宝的身体健康，请妈妈保持良好的作息习惯和吃饭习惯。
3、感情交流
妈妈可以想象胎儿出生以后的样子，对宝宝的长相和未来进行正面思考，想象如果是男孩子该是怎么样的英俊挺拔，如果是女孩子该是怎么样的美丽动人。这样正面的思考情绪宝宝也会感受到，可以让宝宝的心情也更加愉悦。

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也可以多听听优美的胎教音乐，从古典乐到流行音乐都可以。这样可以刺激宝宝的听觉系统的发育，也可以通过妈妈分享的音乐和宝宝进行情感交流。妈妈也可以找自己喜欢的书来读，或者是欣赏名画，这样的艺术情绪也可以传达给宝宝。

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4、运动交流
从怀孕开始妈妈就不可以做剧烈的运动了，过度的运动可能会伤到胎儿，但是适当的运动对胎儿和妈妈都是有好处的。妈妈每天可以适当的散步，这样可以增加对胎儿的刺激，有助于胎儿的发育。妈妈的运动太少，可能会导致孩子运动细胞不发达，或者是有多动症。

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以上就是胎儿大脑发育“高峰期”的时间段，以及妈妈应该做的事情。抓住宝宝大脑发育“高峰期”的时刻，宝宝聪明又伶俐。另外和宝宝运动交流和情感交流也非常重要，希望妈妈能多和宝宝进行交流帮助宝宝发育。