梅雨季节外面暴雨连连孩子怕淋雨，多吃滋补菜，增强食欲暖身暖胃告别了六月的高温天气

告别了六月的高温天气，我们又迎来了高温天气的新高峰。天气越来越热，看着外面那骄阳似火的太阳，人们现在连出门都觉得困难。只想安安静静的躺在家里的床上空调房间，这样固然舒服。但是对身体负担很大，容易让人过于肥胖脂肪增多。经常保持室内空气流通，多出去运动运动很重要。让自己充分的减掉自己身上多余的脂肪，为自己在夏季高温天气穿小裙子奠定基础。让我们一起努力做一个自律的人，多运动多吃减脂菜，在这个互相比美的时代让人眼前一亮吧！

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今天介绍的这道“酸爽菜”就是菠萝虾球，不仅酸甜可口，而且有效增强食欲吗，让孩子吃饭更香，孩子非常爱吃，一口一个吃着香
大虾中含有丰富的营养物质，孩子经常吃可以有效补充蛋白质，而且大虾肉质松软，不仅口感好而且非常容易被小孩子消化吸收，从而补充丰富的营养物质，来促进身体各个方面的发育。大虾中含有丰富的镁元素，这种物质是孩子发育所不可或缺的营养元素，如果孩子缺少镁元素，那么孩子就会出现情绪不稳，容易激动，喜怒无常等现象。
大虾中还含有丰富的钙元素，孩子补充充足的钙元素才能更好的促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更壮实。而且孩子经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力，预防多种病毒入侵，从而有效预防多种疾病的发生，让孩子健康成长。

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菠萝是一种常见的水果，它含有丰富的水分，而且酸酸甜甜的，有着非常好的生津止渴的作用，每100克菠萝就含有87.1克的水分，所以可以有效帮助孩子补充水分，而且它也有不错的利尿作用。
菠萝有着不错的开胃作用，对肠胃健康非常有益处，当孩子出现了消化不良的时候，吃点菠萝可以有效改善症状，而且菠萝中含有丰富的膳食纤维，可以有效促进肠胃蠕动，让排便更加顺畅，有效预防便秘的发生。菠萝中含有丰富的维生素，其中维生素C具有一定的抗氧化作用，有助于提高孩子的免疫力。

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【梅雨季节外面暴雨连连孩子怕淋雨，多吃滋补菜，增强食欲暖身暖胃】天气炎热减肥同时注意防暑，多吃清凉菜，减肥瘦身清凉一夏。让我们朝着自己理想的体重更近一步早日拥有自己想要的效果！