怀孕期间大家也都比较注意自己的饮食习惯 ， 但大部分的老人会建议准妈妈千万不要吃一些辛辣刺激、生冷刺激的食物 ， 同时要做好营养补充工作 ， 避免孩子吸收不到营养 ， 出现不良情况 。
确实 ， 这也是我们在日常生活中需要注意的 ， 怀孕期间更是如此 ， 一不小心就有可能导致胎宝宝出现问题 。

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当然在这之中 ， 最为重要的就是水果的食用 。 毕竟现在的天气是一天比一天更热 ， 大家都没什么食欲 ， 水果自然就成为大家的最爱 。
但是对于孕妇而言 ， 吃水果还是有“讲究”的 ， 有些水果并不适合孕妇吃 ， 还有就是
孕妇不要盲目地多吃水果
， 认为多吃就能多补充营养 ，
其实 ， “会吃”远胜于“多吃” 。
水果蔬菜要多吃可以补充维生素 ， 使得身体吸收更多的微量元素 ， 同时能促使胎儿不断发育 。
相信很多准妈妈在吃东西时 ， 也会考虑到胎儿本身的营养吸收 ， 害怕鸡、鸭、鱼、肉等过
分滋补的食物不利于身体吸收
， 从而对孩子造成影响 ， 就会选择吃一些水果 。
丽丽得知怀孕消息之后也有这样的想法 ， 加之天气越来越热 ， 没有什么胃口 ， 食欲严重下降 ， 每天什么都吃不下 ， 就吃一些水果 。

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本以为水果蔬菜的食用不会对身体造成太大的影响 ， 但是之后有一次做产检 ， 她才知道一种水果吃太多 ， 对身体和胎儿的影响是“弊大于利” 。
孕期丽丽吃得最多的就是梨这种水果了 ， 因为梨是寒性水果 ， 吃梨虽然感觉身体很舒服 ， 但是任何东西吃多了可能会引起宫缩等比较严重的情况 。
所以说一些比较
常见的水果 ， 如果不注意方法 ， 也有可能导致胎儿受伤
， 我们不可忽视 。
孕期 ， 孕妇吃哪些水果要注意？医生：这几种水果孕妇不宜多吃
在生活中 ， 我们会见到很多的水果蔬菜 ， 但并不是所有的水果蔬菜都能够提供孕妈以及胎儿所需要的营养 。 水果之中也有很多的分类 ， 我们也要了解清楚 ， 哪些水果不适合我们在怀孕期间吃 。

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▲第一种：龙眼
对于一些南方的女性来说 ， 夏季都比较喜欢吃龙眼 。 不过 ， 我们也都知道 ， 怀孕后女性身体体质会偏热 。 也就是说 ，
准妈妈常常会感觉身体燥热难安
， 这其实就是在怀孕期间身体内部激素分泌所致的正常反应 。
而龙眼本身就属于一种热性水果 ， 如果孕期孕妇吃多的话 ， 也会影响孕妇的心情 ， 再者 ， 龙眼都比较甜 ， 如果不注意控制 ， 后期可能还会出现妊娠糖尿病的可能呢 。

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▲第二种：冰镇西瓜
夏季也是吃西瓜的最佳季节 ， 一个大西瓜如果吃不完 ， 通常第2天就不新鲜了 ， 所以很多人也会选择一次性把它吃完 。
但是我们也应该明白 ， 如果孕妈经常吃西瓜并且过量 ， 孕期很可能会出现妊娠糖尿病 ， 毕竟西瓜汁中含有的糖分比我们想象的还要多 。
而这种糖分不能被身体快速地吸收 ， 就有可能在孕妈身体内部积聚 ， 所以为了胎儿和孕妇的健康着想 ， 孕期孕妇吃西瓜一定要控制量 。

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【孕期要多吃水果？错，孕妇吃水果有讲究吃得对胜过于“多吃”