吃甜食成1500度近视：被列入黑名单的零食，你的孩子还在吃吗？小孩子有多爱吃零食？哈尔滨

小孩子有多爱吃零食？
哈尔滨一个13岁的男孩，突然在家昏迷。经过检查才知道，因为经常喝饮料吃零食，他虽然年纪小，但血糖就已经高得惊人了。

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孩子爱吃零食，是让不少父母都很头疼的一个问题。
日本某食品企业曾做过一项调查，数据显示：
有65%的孩子每天都吃零食，有14%的孩子每周会有3-4天吃零食；
关于是否会用零食来代替正餐，日本受访者有11%的人表示会，而中国则高达82% 。
这组数据是否准确，我们不得而知。但我们身边确实有很多孩子，因为吃零食影响到了正常饮食，甚至还导致了各种疾病的发生。

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那么，被列入“黑名单”的孩子的零食，你知道都有哪些吗？
1、甜食，比如：糖、巧克力、糕点等
前不久，一个20多岁的女生因为过度吃甜食，导致近视高达1500度，引起了4.9亿人次的围观。
虽然她从小就知道要保护视力，可是，近视度数还是在不断地上升。
于是，不堪忍受1500度近视的她，决定进行手术治疗，可就连去医院的时候，她的包里也装满了自己喜欢的甜食。医生据此判断，甜食就是导致她近视不断加深的“罪魁祸首” 。

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因为，过多地摄入糖分，除了会导致营养失调，还会导致维生素B1的缺乏，甚至让不少孩子小小年纪就长蛀牙。
所以，像蛋糕、面包、糖果、奶茶、巧克力、奶茶等零食，还是尽量少让孩子吃。
2、碳酸饮料：可乐、雪碧、汽水
饮料好喝，但是不适合孩子，尤其是碳酸饮料。
英国有一项调查研究表明：
常喝碳酸饮料的12岁孩子，牙齿腐损的几率比不常喝的孩子增加了59%；
常喝碳酸饮料的14岁孩子，牙齿腐损的几率则比不常喝的孩子增加了220%；
如果每天喝4杯碳酸饮料，这两个年龄段孩子的牙齿腐损几率会增加252%和513% 。
有位牙科医生，就提到自己的一位小病号，因为长期喝碳酸饮料，导致20颗牙齿全部都坏掉了。
“牙脆脆”、龋齿，越来越多地出现在了低龄孩子身上。

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3、油炸膨化类食品，比如：薯条、薯片、炸鸡腿等
这些食品经过高温油炸之后，都含有大量的反式脂肪酸，而且经过高温反复加热之后，才容易产生有毒有害的物质。
对于孩子来说，这类零食是百害而无一利的。

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4、辐照类食品，比如：果脯、水果干、话梅等
这些食品都属于辐照食品，虽然不会有放射性的危害，但是在加工的过程中，营养素几乎被破坏殆尽了。
而且，这些食品通常还会加入大量的糖分。孩子吃了这类零食，很容易有饱腹感，从而不吃主食。

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5、食品添加剂过多的零食，比如：方便面、火腿肠、果冻等
很多孩子都喜欢吃火腿肠、果冻，但从配料表中就可以看出，这些食品的添加剂都非常多。
比如：果冻中就含有山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂，过多的食用，会影响孩子对钙的吸收。
所以，这类小零食也尽量不要让孩子吃。
可是，小孩子就是这样，你越是禁止，他们就越是渴望，就像“潘多拉效应”一样，甚至会引起“报复性”反弹。