为什么你越说,孩子越不听?小心孩子陷入“被动攻击”( 三 )
面对霸权 , 他们也会有愤怒 , 但是由于自己太弱 , 愤怒只会让自己的日子更难过 , 只能收起愤怒 , 用迂回的方式 , 去“报复”他人 。
第七种:受到压抑的愤怒
爱发脾气的人 , 不是好人 。
在普通家庭中 , 这也是许多父母的观点 。
实际上 , 人遇到不顺心、沮丧受挫的事 , 生气、愤怒是很正常的表现 。
可是 , 父母的强行压制 , 让孩子觉得 , 愤怒是不对的 。
释放愤怒的最好方式 , 是让孩子学会生气 , 而不是将愤怒压抑回去 。
藏在内心的愤怒 , 是连接各种被动攻击的线索 。
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怎么样调整“被动攻击”行为
通过对被动攻击概念、成因的了解 , 我们知道了 , 被动攻击 , 是一种损人不利已的人际关系处理形式 , 有可能让被动攻击者达到短暂的目的 , 却会受到长久的伤害 。
那么 , 在与被动攻击者相处 , 或者已经成年且有被动攻击行为的人 , 要怎么样避免或消除被动攻击 , 形成良好的人际关系呢?
第一 , 正确认识情绪 。
人的情绪 , 有开心喜欢 , 也有悲观失落 , 还有愤怒 。
情绪 , 不分对错 , 存在即是合理 。
父母正确认识情绪 , 充分理解 , 每个人在遇到事情时 , 都会产生各种情绪 , 接纳孩子的情绪 , 而不是压抑孩子的情绪 。
同样的 , 作为成年人 , 正确了解情绪 , 也有助于情绪的疏导 。
第二 , 主动认清愤怒背后的真相 。
一个女人到商场买衣服 , 试了好几件衣服 , 她自己倾向于一条红色的连衣裙 , 售货员推荐她 , 再去试试那么蓝色 , 上身效果也很好 , 会提升人的气质 。
只是一个普通的售销过程 , 被动攻击的人 , 便会觉得 , 售货员是在嘲笑她气质不好 。
实际上 , 售货员想的 , 只是多卖几件衣服 。
所以说 , 当我们意识自己的情绪里 , 有愤怒的情绪产生 , 可以让自己深呼吸 , 舒缓愤怒 , 再分析一下 , 自己的想和事实是不是一致 。
此时 , 不妨主动沟通 , 就事论事 , 直接说出自己的想法和要求 , 便会发现 , 很多时候 , 是自己想太多 。
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第三 , 在看待问题、处理问题时 , 尽量做到就事论事 , 不要让情绪控制自己 。
不夸张地说 , “被动攻击”在多数人身上 , 都有所体现 。
父母也好 , 孩子也罢 , 在意识自己存在“被动攻击”行为时 , 最好是学会冷静地就事论事 。
情绪固然重要 , 但是解决问题 , 才是最终的目标 。
就事论事 , 就是好的办法 。
提前设置好自己的便捷 , 进行积极沟通 , 化解人与人之间的冲突 , 从而建立起良好的人际关系 。
【为什么你越说,孩子越不听?小心孩子陷入“被动攻击”】作者简介:妈小咪 。 多平台签约作者 , 女性励志作家 。 领略世间情感 , 解读人间百态 。
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