全麦面包两片、奶酪一片，少许黄油 。
文章插图
不粘锅预热，放入黄油，待其融化后放入第一片面包，然后是奶酪片和第二片面包 。
煎30秒钟后看面包已经变成金黄色就要准备翻面了，翻面的时候在锅里再放一点点黄油，然后将另外一面也煎成金黄色 。火不要开得太大，不然的话会导致面包已经糊掉了奶酪还没有化 。出锅前可将切好的番茄片夹到面包中 。
孕妇补钙食谱：奶酪烤鸡翅
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