宝宝经常便秘怎么办?


宝宝经常便秘怎么办?

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【宝宝经常便秘怎么办?】尽量采用饮食疗法对宝宝的健康更好 。吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品 。如橘子汁、红枣汁、白菜汁等 。正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食 。除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等 。大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗 。
两款缓解宝宝便秘的粥
香蕉冰糖粥:取香蕉3条约300克,糯米100克,冰糖100克 。将糯米淘洗净,香蕉去皮,切段,两者加适量水煮成稀粥,再加入冰糖化开,让孩子经常食用,可起到润便,补虚的作用 。
红薯粥:取红薯500克,大米200克,少量白糖 。将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用,因为冷后再吃易引起胃部泛酸 。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用 。
纠正便秘,注意以下几点:
①每日多给孩子饮水,每顿饭都要吃蔬菜,每日吃水果 。
②多让孩子运动,以促进肠蠕动,有利于大便排出 。
③每日按时让孩子大便,以养成按时排便的习惯 。这些方面全做到了,却仍然不能解决便秘问题,不妨可作两种粥,让孩子食用,看其效果如何 。
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