脂肪含量:猪肉在各种肉类当中脂肪含量最高 , 瘦肉也可达20%以上 , 但是各部位差异较大 。如果宝宝已经有点胖 , 应当适当控制猪肉的食用量 。
推荐部位:
1、里脊部位适合炒肉丝 , 后臀可用来炒一般菜肴;
2、肩肉适合用来制作肉馅 , 也可以做炖肉;
3、敲开的棒骨和脊骨适合加点醋煲汤 。
【宝宝安全科学的吃肉方法】食用方法:猪肉本身油脂较高 , 所以最好不用煎炸一类的烹调方法 。如果能选择清炖、烤、煮等方法最好 , 炒食时应控制放油数量 。肉馅和灌肠通常要加入较多肥肉糜以保持细嫩口感 , 所以应当适当控制加了肉馅的食品 。
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