母乳喂养不得不知的七大守则


母乳喂养不得不知的七大守则

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众所周知母乳喂养是新生儿最好的食粮,其实母乳喂养的好处不仅体现在宝宝身上,对妈妈也有很多好处 。
母乳中含有宝宝头6个月茁壮成长所需的所有营养,即使在6个月之后添加辅食,母乳仍然是宝宝饮食中重要而健康的组成部分 。
研究结果显示,母乳中含有预防传染病(包括肠胃炎、呼吸疾病、尿路感染和耳部感染)的抗体 。此外,母乳能降低宝宝患儿童期糖尿病、白血病,以及像哮喘和湿疹等过敏情况的风险 。
母乳不但一直都含有抗感染成份,而且母乳喂养的妈妈一旦患某种传染病后,就会产生特别的抗体 。这些抗体会进入到她的母乳中,传递给吃奶的宝宝 。
母乳喂养不仅对宝宝有益,也是妈妈们最健康的选择,因为母乳喂养会降低妈妈绝经前患乳腺癌、卵巢癌和由骨质疏松症造成的骨折的风险 。
我们知道母乳中含有对脑部发育极其重要的长链多不饱和脂肪酸,因此,过去认为给宝宝吃母乳可以使他更聪明 。
一般来说,母乳喂养的宝宝确实更聪明,但是最近的研究结果显示,这更可能是由于社会和遗传因素所导致的结果 。
母乳喂养的另一个好处无疑就是方便,你不需要清洗、消毒或准备任何东西,妈妈和宝宝都乐在其中 。等母乳喂养一帆风顺后,看着宝宝不断长大,你会心神宁静,非常有成就感,因为所有这些都是你的功劳啊!
新妈妈坚持母乳喂养的七大守则
母乳喂养至少应该到6个月,完全断奶在8个月 。如果宝宝在吃母乳的同时,添加了辅食,并且接受辅食情况良好,也可以推迟断奶 。
1、从出生到6个月,为宝宝提供充足的母乳
宝宝一生中有两个生长高峰期,第一个生长高峰期就在1岁以内,特别是6个月以内,可以说是高峰期中的高峰,月龄越小增长越快,这从宝宝体重、身高增长曲线上就能充分体现出来 。母乳中含有4个月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质,所以宝宝4个月前不必添加任何食物、水及其他饮料,建议用纯母乳喂养 。
2、按需喂养
母乳喂养时,尤其是前1个月,按需哺乳非常重要 。
3、及时添加辅食,为宝宝提供全面的营养
宝宝满4个月后,不论母乳量分泌多少,单纯母乳已经不能完全满足宝宝的发展需要,必须按照婴儿辅食添加原则,开始及时为宝宝添加辅助食品,如蛋黄、菜泥、淀粉类食物等,以预防贫血和其他问题 。
辅食的添加不是可有可无,要把它与哺乳等同起来 。比如泥糊,它在人类饮食从液体过渡到固体中起着承上启下的作用 。辅食种类及分量的不断增加,不仅是宝宝获取全面营养的保证,而且可以使宝宝逐渐进入离乳期,为以后完全断奶做好生理和心理准备 。
4、哺乳期妈妈一定要注意自身的全面营养和健康
哺乳期的妈妈应该坚持补钙和维生素A、D,为宝宝提供优质“奶源” 。如果妈妈缺钙,为保证乳汁中钙含量的恒定,就要动用妈妈本身的骨钙,会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等 。
母乳的成分会随产后时期的不同有所改变,有些外在的因素还会暂时影响乳汁的分泌量,在注意正确哺喂的同时,注意劳逸结合、心情舒畅,不要过早节食,这样才能保证乳汁的正常分泌,且营养及免疫成分不会下降 。
5、职场妈妈要保证乳汁分泌量不下降
可以将奶挤出来储存在奶瓶里,白天让看护人喂给宝宝,早、晚坚持哺乳;短期出差的妈妈可以提早把奶挤出来,储存在冰箱冷冻室里,由看护人喂给孩子;妈妈在工作及出差中,要注意及时挤奶 。