母乳喂养不得不知的七大守则

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众所周知母乳喂养是新生儿最好的食粮，其实母乳喂养的好处不仅体现在宝宝身上，对妈妈也有很多好处。
母乳中含有宝宝头6个月茁壮成长所需的所有营养，即使在6个月之后添加辅食，母乳仍然是宝宝饮食中重要而健康的组成部分。
研究结果显示，母乳中含有预防传染病（包括肠胃炎、呼吸疾病、尿路感染和耳部感染）的抗体。此外，母乳能降低宝宝患儿童期糖尿病、白血病，以及像哮喘和湿疹等过敏情况的风险。
母乳不但一直都含有抗感染成份，而且母乳喂养的妈妈一旦患某种传染病后，就会产生特别的抗体。这些抗体会进入到她的母乳中，传递给吃奶的宝宝。
母乳喂养不仅对宝宝有益，也是妈妈们最健康的选择，因为母乳喂养会降低妈妈绝经前患乳腺癌、卵巢癌和由骨质疏松症造成的骨折的风险。
我们知道母乳中含有对脑部发育极其重要的长链多不饱和脂肪酸，因此，过去认为给宝宝吃母乳可以使他更聪明。
一般来说，母乳喂养的宝宝确实更聪明，但是最近的研究结果显示，这更可能是由于社会和遗传因素所导致的结果。
母乳喂养的另一个好处无疑就是方便，你不需要清洗、消毒或准备任何东西，妈妈和宝宝都乐在其中。等母乳喂养一帆风顺后，看着宝宝不断长大，你会心神宁静，非常有成就感，因为所有这些都是你的功劳啊！
新妈妈坚持母乳喂养的七大守则
母乳喂养至少应该到6个月，完全断奶在8个月。如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。
1、从出生到6个月，为宝宝提供充足的母乳
宝宝一生中有两个生长高峰期，第一个生长高峰期就在1岁以内，特别是6个月以内，可以说是高峰期中的高峰，月龄越小增长越快，这从宝宝体重、身高增长曲线上就能充分体现出来。母乳中含有4个月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质，所以宝宝4个月前不必添加任何食物、水及其他饮料，建议用纯母乳喂养。
2、按需喂养
母乳喂养时，尤其是前1个月，按需哺乳非常重要。
3、及时添加辅食，为宝宝提供全面的营养
宝宝满4个月后，不论母乳量分泌多少，单纯母乳已经不能完全满足宝宝的发展需要，必须按照婴儿辅食添加原则，开始及时为宝宝添加辅助食品，如蛋黄、菜泥、淀粉类食物等，以预防贫血和其他问题。
辅食的添加不是可有可无，要把它与哺乳等同起来。比如泥糊，它在人类饮食从液体过渡到固体中起着承上启下的作用。辅食种类及分量的不断增加，不仅是宝宝获取全面营养的保证，而且可以使宝宝逐渐进入离乳期，为以后完全断奶做好生理和心理准备。
4、哺乳期妈妈一定要注意自身的全面营养和健康
哺乳期的妈妈应该坚持补钙和维生素A、D，为宝宝提供优质“奶源” 。如果妈妈缺钙，为保证乳汁中钙含量的恒定，就要动用妈妈本身的骨钙，会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。
母乳的成分会随产后时期的不同有所改变，有些外在的因素还会暂时影响乳汁的分泌量，在注意正确哺喂的同时，注意劳逸结合、心情舒畅，不要过早节食，这样才能保证乳汁的正常分泌，且营养及免疫成分不会下降。
5、职场妈妈要保证乳汁分泌量不下降
可以将奶挤出来储存在奶瓶里，白天让看护人喂给宝宝，早、晚坚持哺乳；短期出差的妈妈可以提早把奶挤出来，储存在冰箱冷冻室里，由看护人喂给孩子；妈妈在工作及出差中，要注意及时挤奶。