春天是调养身体最好的时候 ， 春季健康小贴士：15度内要春捂防寒 。大枣、蜂蜜、鲫鱼、鸭肉等食补养肝 。喝花草茶解“春困” 。阳气初生不吃酸收之味 。头部按摩预防头痛 。
春季健康养生小贴士

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健康养生从早春开始 ， 健康小贴士：增强体质、调节情绪、起居规律、饮食合理 。
春季饮食上要注意调养肝气、去春火 ， 多吃甘淡食物 ， 如黑米、豆类、芹菜、油菜、胡萝卜、栗子、红枣等 。
【春季健康小贴士】 春季可选择轻柔舒缓的活动项目 ， 如练字功、做体操、慢跑、打太极拳、郊游等 ， 活动关节、舒展肢体 。

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