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想要帮宝宝补钙，一定要选择正确的方法，做正确的事情，如果陷入误区的话，努力可就白费了 。
给宝宝补钙的8个常识性错误
1、不要隔着玻璃晒太阳
让宝宝隔着玻璃晒太阳阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外 。
2、把宝宝遮掩得太严实
妈 妈虽然把宝宝带到了户外，但总担心宝宝受凉，给他穿上厚厚的衣服，或遮掩得严严实实不露出一点皮肤 。这样，皮肤中的物质不能转化为VD，这个太阳也是白晒 了 。带宝宝外出晒太阳时，应尽量多露出皮肤让紫外线照射，阳光照射皮肤合成的VD，对于宝宝是最安全的，不会发生VD中毒 。
3、1岁后不再给吃钙剂
很多妈妈认为1岁后，宝宝什么都能吃，饮食已经很丰富了，不再需要补充钙剂 。根据我国儿童膳食调查，我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要 。因此，过1岁后，宝宝还应每天继续服用钙剂，一直到2岁，服用量大约为150-300毫克 。
4、化验检查就可以确定缺钙
宝宝究竟是否缺钙，不能仅凭做一项化验如末梢血血钙浓度测定就随便确定，必须由医生根椐宝宝病史、症状、体征及辅助检查综合分析后才能确定 。
5、过于心切给宝宝摄入大剂量VA
虽然VA是人体必需的营养素，但并不是摄入得越多越好 。因为，VA是一种脂溶性维生素，它可以储存于体内，逐渐消耗、利用，储存过度或口服过量时都会引起中 毒 。较为多见的是，短期内过量使用VA引起的急性中毒和长期药量积累所致的慢性中毒 。因此，给宝宝服用VA时，一定要在医生的指导下正确使用 。否则，婴儿每天服用VA5-10万国际单位时，一般在半年内就可出现骨痛、脱发、厌食等慢性中毒表现 。补充VA最安全的方法是，在日常饮食中注意给宝宝提供富含VA 的食物，尽量母乳喂养，及时按月龄添加辅食 。
6、把钙剂放在食物中喂食
很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂，经常把钙剂悄悄地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用 。这种方法看起来似乎很巧妙，但实际上并不利于钙剂的吸收 。因为很多食物中 含有植酸，这种物质会影响钙在肠道的吸收，并且，当脂肪过多时还会形成皂钙，不仅对补钙作用不大，甚至还会导致钙吸收量进一步下降 。
7、宝宝在户外就能摄取VD
南方地区阴雨天或者有浓雾的天气比较多，雨雾都会遮掩阳光中的紫外线，同样会影响宝宝皮肤中VD的合成，导致缺钙 。因此，带宝宝到户外晒太阳还是要选择有阳光的天气，而不是阴雨或浓雾天 。
8、给宝宝吃商场卖的钙片
目前市场上各种儿童保健用品层出不穷，不少带有草莓、水蜜桃等水果味儿，颜色鲜艳的钙片也纷纷粉墨登场 。这种钙片不仅吃起来不费劲，宝宝们还都挺喜欢 。于是，那些急于给宝宝补钙的爸妈往往如获至宝，眼睛都不眨就满心欢喜地买下一大堆回家给宝宝当糖果吃 。不过值得注意的是，这些钙片中多含有人工色素和香精， 对宝宝的生长发育并没有什么好处 。长期吃这样的果味钙片，就跟吃零食一样，会导致宝宝食欲减退，甚至还会导致肥胖 。
宝宝补钙，除了注意多喝牛奶、吃豆制品 等含钙丰富的食物外，补充天然来源的钙片才是首选 。
九种宝宝补钙的食物
1、牛奶
牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收 。故牛奶被称为最"接近完美的食品"，最理想的天然食品 。
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