重新开学又要闹一次分离焦虑？提前做分离练习能有效缓解( 二 ) 一：孩子分离焦虑症的表现1、

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3、孩子内心过于内向
这分离焦虑症跟孩子的性格是有关的，孩子要是性格比较内向的话，平时没有经常和其他孩子一起玩耍的话，就会让孩子对于一些环境的变化没有足够的适应感，孩子会不适应和其他孩子相处，所以孩子一旦要到不一样的环境中学习的话，孩子就会变格外的焦虑。孩子是会变得很不适应，会对于环境的变化很不适应，对于环境变化很是抗拒，从而导致孩子患了焦虑分离症。
对于孩子焦虑分离症的原因，父母要懂得去了解以及分析，对孩子焦虑症的状况进行预防，在孩子临近开学的时候，要讲孩子的分离焦虑症治好，才不会使得孩子在开学的时候爆发，从而影响孩子的生活以及心理。要想缓解孩子的分离焦虑症，父母可以在开学之前先进行分离练习，让孩子对于分离习惯，不会有恐惧感。
三：如何进行分离练习
1、降低孩子的依赖性
孩子过于依赖是会产生分离焦虑症的，所以父母在生活中给予的影响，对孩子进行分离练习，让孩子对于父母减少依赖性，让孩子不需要总是依赖父母对父母产生过多的心理依赖。所以父母在孩子上学之前，要想尽办法去降低孩子对父母的依赖性，父母给予减少和孩子过多的亲密以及过多的相处。在孩子上学之前，通过一段时间的降低依赖性，从而缓解到孩子的焦虑分离症。

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2、引导孩子的情绪和认知
孩子之所以会产生分离焦虑，正是因为孩子对于分离没有正确的认识，对于自己去上学的行为没有正确的理解。父母要懂得去引导孩子这种情绪，父母可以在生活中和孩子进行一些分离练习。父母可以让孩子慢慢适应父母的离开，从第1天的几分钟在后面的慢慢几个小时，父母可以在离开家中的时候引导孩子的情绪，告诉孩子父母只是出去一会儿而已，只是出去做事情而已，还是会回家来陪孩子的。从这分离练习中慢慢引导孩子的情绪，让孩子对分离有正确的理解，让孩子能够有正确的情绪面对自己和父母的分离。
3、增强孩子的安全感
孩子在产生分离焦虑症，其实跟孩子缺少安全感是有关系的，父母在孩子开学前要懂得去增加孩子的安全感，让孩子的心里有充分的安全。父母在和孩子分离的时候，不要用哄骗的方式去告诉孩子，父母要正确正面坚持的告诉孩子，父母会什么时候来见、什么时候来接孩子、什么时候会回家。父母要用正确的方式去和孩子分离，要给予孩子肯定的承诺，让孩子理解到父母的离开只是暂时的，父母还是会回来。这样的话就能够增强孩子的安全感，降低孩子的焦虑。

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对于孩子的分离焦虑症，父母要懂得预防，不要总是等到孩子出现焦虑感之后再来应对，其实这个时候应对的话，反而会使得孩子很难去缓解分离焦虑感。所以父母想要让孩子不会产生分离焦虑症就得在之前进行一些措施，对孩子的分离焦虑感进行缓解以及预防，父母可以通过分离练习让孩子能够减少分离的焦虑。