立春后，给孩子吃的菜，长高健脑成绩好，增强免疫力再冷都不怕! 现在正是一年中最热的季节

现在正是一年中最热的季节，很多人一不注意就可能会出现中暑的可能性。大家在去暑的同时，也是要注意自己的健康问题的，不然很可能会造成身体出现很多状况，这样也是与养生背道而驰的。在这里，陈医生要劝诫大家，一定要把养生提到行程上，这样对身体健康才会更加有帮助。废话不多说了，一起看看今天的咨询吧！

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【立春后，给孩子吃的菜，长高健脑成绩好，增强免疫力再冷都不怕!】孩子正在长身体，经常吃一些营养价值高的食物是非常有必要的。在寒冷的冬季，还要吃防寒保暖增强免疫力的食物，让孩子有更强壮的身体，再冷都不怕!
今天介绍的这道菜就是莲藕焖鸡肉，鸡肉中含有丰富的维生素C、E ，而且蛋白质含量也很高，还非常容易被孩子消化吸收，对于正在长个子的孩子是非常有帮助的。

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鸡肉对于营养不良，乏力疲劳，畏寒怕冷以及贫血，体虚都有很好的食疗效果，天气寒冷的时候家人做给孩子吃，能帮助孩子增强体质，不怕寒冷。
莲藕清脆爽口，不仅口感好还有丰富的营养成分，其中纤维和多糖的含量丰富能有效提高孩子的免疫力。还有铜、铁、钾、锌、镁等多种微量元素，能有效促进大脑发育，提高记忆力，学习更轻松!

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莲藕中丰富的纤维素能帮助孩子更快消化食物，对肠胃更健康。所以想让孩子长个子，补脑子，提升免疫力就常做莲藕焖鸡肉给他吃吧!
网友们，今天的分享就到此结束了，不知道陈医生的文章，可不可以给大家带来一些帮助，同时，若是有不一样的看法，也可以积极的在评论区留下你们的看法，大家也可以相互进行交流与讨论！希望大家可以给个关注，这样就可以及时的看到小编给大家分享的文章了，谢谢！