一只吴青蛙|想要增强宝宝免疫力，平时一定要多注意这些！想要增强宝宝免疫力

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想要增强宝宝免疫力，平时一定要多注意这些！孩子永远都是父母的心头肉，没有哪个父母不爱自己的孩子的吧。而对于小宝宝来说，他们的全世界很小，只有爸妈和亲人，你给他们一点爱，他们回报你全部的爱。
宝宝都是妈妈的心头肉，宝宝生病，总会让妈妈又揪心又自责。每个妈妈都希望宝宝少生病，一直健健康康的，对宝宝的抵抗力也会特别关注。
宝宝抵抗力差，原因就是这个了！
一、缺乏运动
现在的孩子运动量越来越少了，很多孩子在学校上学之后就会在家写作业，或者周末都会在家里玩手机，不喜欢去外面活动和户外锻炼。长时间缺乏运动是导致孩子免疫力变差的原因之一，所以家长一定要多督促孩子，勤加锻炼，要多参加户外活动。
二、过于讲究卫生
孩子在平时要养成讲卫生的好习惯，但是过于讲卫生是错误的，因为孩子在平时接触细菌和微生物的细菌过少，人体就会缺乏抗体，那么就会导致抗病能力差。
三、人的免疫力不是生下来就很完善的，而是逐渐在实践中发展成熟的，刚出生的宝宝由于免疫功能的不完善，相比大人更容易生病；而等宝宝大一点了，比如进入幼儿园开始群居生活了，又容易交叉感染，所以生病次数又会多一点。
宝宝抵抗力差的坑，你中过几条？
一、第一个要说的，就是让宝宝过分干净。
对，宝宝是要干净整洁，有良好的生活习惯，但是，并不意味着过分干净呀。这样等于砍掉了宝宝自然免疫的机会，容易让他们抗菌抗病毒能力变差，久了反而会让宝宝免疫力下降。
【一只吴青蛙|想要增强宝宝免疫力，平时一定要多注意这些！】二、食物过于精细，一点粗粮的影子都看不到。
对，刚吃辅食的小宝宝，确实先别吃粗粮，但到了一定年龄，一定要食物多样化，这样才能促进肠胃蠕动，保证营养均衡。
三、给宝宝吃保健品来增强免疫力。
保健品基本等于智商税，所谓的增强免疫力更多是商家的噱头，吃多了反而会破坏人体免疫力，花这钱不如多买点新鲜的蔬菜水果。
宝宝抵抗力差，该怎么护理？
一、可以补充一些益生菌
现在，很多人都有喝益生菌的习惯，它对人体健康的作用在于激活人体细胞因子，帮助免疫细胞调节机体，因此有必要适当给宝宝吃一些这方面的食物。
二、睡眠时间
宝宝睡眠时间要充分，睡眠质量差会影响宝宝身体各方面的发育，且食欲、运动量减少，抵抗力自然就差。良好的睡眠状态有利于宝宝的健康成长，增加抵抗力。
三、充足睡眠增强抵抗力
睡不好身体就会出现毛病，所以要想增强抵抗力就必须保证宝宝有充足的睡眠时间。据研究表明，睡得不好，生病率会上升。对于宝宝就更别说了，睡不好病毒随时侵害。一般在发育成长的孩子，每天需要有8-10小时的睡眠时间。
新生儿出生以后最让新手爸妈伤脑筋的事情就是护理方面的知识，因为新生儿身体比较娇弱，各项身体器官发育还不完善，所以一定要小心谨慎的护理，别因为自己的疏忽大意，害了宝宝的身体。希望大家都能收获健康爱笑的天使宝宝，这是对每一个家庭最好的回馈！