孕妇可以吃枇杷吗孕妇吃枇杷有什么好处

导读:枇杷是一种常见的水果 , 风味独特 , 营养丰富 , 内含蛋白质、脂肪、果酸、和钙、磷、铁、钠、钾等矿物质以及丰富的维生素 , 老人小孩都可以吃 。 那么孕妇可以吃枇杷吗,孕妇吃枇杷有什么好处 。
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孕妇可以吃枇杷吗
孕妇可以吃枇杷 。
枇杷除富含维生素C和B族维生素外 , 还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等 , 其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高 , 其中胡萝卜素在体内可以转化为维生素A , 是维生素A安全来源 。 孕妇吃枇杷 , 可以很好的补充以上的营养成分 , 对胎儿发育也是有很大帮助的 。
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孕妇吃枇杷有什么好处
孕妇吃枇杷好处如下:
1、增进食欲、消暑解渴
枇杷清甜带酸的口感能刺激人体消化腺分泌 , 能起到促进胃液分泌 , 增强食欲 , 帮助人们消化吸收的效果 , 吃枇杷对于止渴解暑有很好的效用 。 食欲不好的孕妇多吃枇杷能帮助提升消化功能 , 特别是在炎热的夏季 , 吃枇杷更好 。
2、预防感冒
枇杷的果实和叶都有抵制流感病毒的作用 , 因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒 。
3、止呕
枇杷可以辅助治疗各种呕吐呃逆 。 所以孕妇在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状
4、补充维生素
枇杷除富含维生素C和B族维生素外 , 还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等 , 其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高 , 其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A , 是维生素A安全来源 。
5、润肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙 , 能够润肺止咳、祛痰 , 治疗各种咳嗽 。
孕妇吃枇杷对胎儿的好处
1、枇杷中含有的胡萝卜素为鲜果中最高 , 有助于提高胎儿智力、保护胎儿视力 。
2、丰富的钙质和磷元素则有利于胎儿骨骼和神经系统的发育 。
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孕妇吃枇杷注意事项
1、虽然孕妇吃枇杷有好处 , 但也不能过量食用 , 多食枇杷会助湿生痰 , 继发痰热 , 所以孕妇最好不要一次吃太多 , 每次1-2个就好 。
2、枇杷含糖量高 , 妊娠糖尿病患者要忌食枇杷 , 否者将会导致血糖的升高 。
3、枇杷属于偏凉性 , 因此脾虚便溏者勿食 , 不然容易引起腹痛腹泻等症 。
孕妇可以吃枇杷吗孕妇吃枇杷有什么好处】4、需特别注意 , 枇杷仁有毒 , 不可食用 。
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