色香味俱全鲜香又入味，质嫩爽口开胃下饭，上桌就被清盘了 7月份是一年最热的季节

7月份是一年最热的季节，现在天气越来越热，大家一定要注意避暑，不要让自己处于高温的状态下，同时，在去暑的同时也要注意自己的养生，不然就可能会带来许多身体上的问题，这也是大家不希望面对的。废话不多说，我们可以一起看看今天的咨询！希望这篇文章能够给大家带来帮助，谢谢！
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今天为大家分享的家常菜是：青椒炒鸡蛋，炒出来不仅美味，而且又香又嫩，一起来看看它的做法吧！
促进生长发育
青椒不但富含维生素C、胡萝卜素，蛋白质、钙、铁、维生素B、维生素A等营养物质的含量也比较高，能给宝宝补充营养，促进生长发育。

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杀灭寄生虫
【色香味俱全鲜香又入味，质嫩爽口开胃下饭，上桌就被清盘了】宝宝是最常见的寄生虫人群，适量吃青椒有效杀除宝宝体内的寄生虫。
增强食欲
青椒含有丰富的维生素，对宝宝而言，吃青椒的最大好处莫过于提高免疫力，其特有的味道和所含的青椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化。

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增强免疫力
青椒中有丰富的维生素C、胡萝卜素，以及辣椒素，都是比较强的抗氧化物，可以帮助宝宝提高免疫力，还可以促进铁的吸收，预防贫血，让孩子健康的成长。
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