追着喂饭，是毁掉孩子的第一步，教你5个帮助宝宝独立吃饭的妙招( 二 ) 可能对很多家长来说

可能有些家长也听说过饥饿教育法，也就是对孩子吃饭这件事情，持平常心的态度。如果孩子不吃，那就不要过度的强求，等孩子饿了，下一顿的时候，自然就吃了。
家长们可以尝试不要过度的关注孩子不吃饭的问题，也不要强求孩子必须要吃，用顺其自然的心态来对待。

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2、制定规矩
家长们可以给孩子关于吃饭的问题制定一些规矩，不吃饭会有相应的惩罚等，让孩子适应吃饭，并且自己吃饭。等他们习惯了，自然也就不需要这些规矩的约束了。
引导孩子明白，如果不自己吃饭，要担负起相应的后果，其实也可以让孩子学会承担责任。
3、让孩子参与到做饭的过程中
让孩子参与到做饭的过程中，参与其中后，会激发孩子对于饭菜的兴趣，特别是对自己参与制作的饭菜，孩子会因为对它们产生同理心而喜欢上它们。
如果觉得孩子太小，不能做太繁杂的事情，可以鼓励孩子给做好的菜取名字等，增加孩子的参与感。

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4、将饭菜做得精致、有食欲
大家应该也都知道，我们人类一直都是视觉动物一类的。如果把普通的食物做得美观一些，精致一些，可以在很大程度上激发孩子对它们的兴趣，不会排斥吃下，自然也不会对自己吃有异议了。
家长们可以购买一些可爱的模具来烹煮饭菜，或者将菜切得有趣一些，都可以激起孩子的兴趣。
5、对孩子多加鼓励
有些家长之所以自己喂饭，主要是因为害怕孩子还不能自如的使用餐具，弄脏衣服或者自己。当孩子真的将自己弄得满身狼藉的时候，家长也会直接厉声训斥他们。其实，这样的态度很容易使孩子产生自己无法做好吃饭这件事情的错觉以及排斥自己吃饭这件事情。
家长们应该耐心温柔的对待孩子刚开始学习自己吃饭的时候的各种失误，给予足够的鼓励，他们才会更加有信心的学习自己吃饭，养成自己吃饭的好习惯。

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对孩子来说，学会自己吃饭，是人生的必修课，也是学会独立、自理能力的第一步，更是学会承担责任的第一步。
家长们应该做的，不是为了让孩子多吃一些而一直喂他们，甚至是一直坚持不懈的追在孩子身后喂饭。而是运用科学的方法，引导孩子学会自己吃饭，学会对孩子放手，这才是对孩子最好的爱！