爆炸说育|孩子睡觉总是喜欢张嘴呼吸，对健康有影响吗？怎样纠正？导语：关于孩子的睡眠

【爆炸说育|孩子睡觉总是喜欢张嘴呼吸，对健康有影响吗？怎样纠正？】

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导语：关于孩子的睡眠，家长总是有很多话要说。小时候担心宝宝睡眠时间太长，睡眠习惯不规律。等到宝宝长大一点了，就会发现孩子睡觉时的状态也各有不同。有的孩子睡觉比较老实，但有的孩子睡觉也会出现打呼、磨牙、张嘴呼吸等问题。有些家长认为，孩子睡觉张着嘴、打呼只是睡得比较香，没关系的。事实真的如此吗？
前段时间，医生曾在后台看到这样的一篇投稿，一名妈妈表示，孩子在睡觉时总是用嘴巴呼吸，是不是不太好？会不会对健康有影响？怎么样才能纠正这种问题？一连几个问句，让人能够感觉到宝妈对孩子的关心，但也能够看出，很多宝妈对孩子睡觉时的状态，其实是不了解的。
今天医生针对孩子晚上总是张嘴睡觉，来详细的说一说。
内容主要围绕：
（1）为什么孩子会张嘴呼吸？
（2）张嘴呼吸有何坏处？
（3）如何才能纠正张嘴呼吸的坏习惯？
（4）哪些错误的方法不建议使用？
感兴趣的不妨看下去。
对6岁以下的孩子来说，关注孩子是否存在腺样体肥大的问题，或许能够解答这个疑问。
腺样体肥大，可能影响孩子的面部发育障碍，甚至还可能引发炎症刺激，让患儿的面部表情呆滞。家长能够看出患者的颌骨变长，肋骨突出，并且上前牙突出以及嘴唇变厚等情况。在一些情况下，可能还会影响孩子的面部发育不正常。
存在腺样体肥大的儿童，可能影响晚上睡觉时，无法正常的通过鼻腔内呼吸，被迫的采用“口呼吸”的方式来吸入人体需要的氧气。但也因为口呼吸的方式可能影响气道堵塞，无法为脑部正常供氧。
孩子很容易因此出现脑部缺血、缺氧等问题，严重的还可能引发腺样体面容，导致智力、面部等都受到影响，引发精神萎靡、记忆力下降和反应迟钝等。需要尽早在医院接受检查，并且采取干预性治疗。
如果排除了这个因素，那么多半是鼻子堵塞后带来的问题。这种时候，家长需要考虑是否存在鼻炎、感冒、过敏等问题，帮助孩子尽快的恢复鼻子呼吸。
呼吸并非口腔的本职工作，在晚上睡觉时如果总是采用口呼吸的方式，会让呼吸道梗阻，可能引发呼吸暂停，孩子的脑部无法得到充足的氧气，长期处于慢性缺氧的状态中，也容易影响智力发育。
在睡眠期间，如果孩子总是采用口呼吸，对睡眠质量其实也会造成影响，睡觉不踏实，对夜间分泌生长激素等不利，孩子的生长发育可能受到影响。
鼻腔呼吸时，能够通过鼻毛、鼻腔黏膜等阻挡外界的病菌，但口腔并不能阻挡病菌。经常采用口呼吸的方式只会让空气中的病菌和细菌等进入口腔、呼吸道，从而增加引发口腔炎症、咽喉炎症的风险。
最后一点其实是对孩子的外貌造成影响。长期口呼吸的人们，可能会引发下巴后缩、上牙弓窄、龅牙、鼻子扁平、嘴唇无法包裹牙齿，牙齿咬合异常以及面部表情僵硬等。