宝妈带4岁大孩子喝咖啡，不是什么高档的东西，都适合孩子( 二 )

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温馨提示：
咖啡因并非只存在于咖啡 ， 可乐、能量饮料、绿茶、红茶也含有咖啡因 。
0312岁以下儿童最好不喝咖啡
为了宝宝的健康发育 ， 美国儿科学会认为 ， 12岁以下孩子不要喝含咖啡因饮料 ， 12-18岁的青少年也每天不要摄入超过100mg咖啡因（约1杯咖啡） 。

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04说句心里话：
儿童正处在生长发育的关键时期 ， 大脑、骨骼都在快速发育 ， 需要大量的维生素和钙等微量元素 ， 而咖啡会破坏儿童体内的维生素 ， 加速钙的消耗 ， 影响孩子健康发育 ， 因此 ， 12岁以下的孩子 ， 最好还是给孩子喝白开水、牛奶等健康饮品为宜 。
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※作者简介：张女子育儿 ， 从事育儿工作10余年 ， 家里有2个调皮鬼 。 多平台账号同名 ， 优质育儿领域原创作者 ， 专注分享科学育儿知识 ， 与宝宝一起健康快乐成长 。 如果你在育儿路上有什么困惑 ， 可以关注我 。
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