情绪|不会管理自己情绪的孩子，以后很难有出息，别不信绘本|跟着我一起

父母都想培养一个高情商孩子，而培养高情商孩子的第一步就是让孩子学会管理自己的情绪。
教会孩子学会管理自己的情绪，也是儿童早期教育当中不可缺少的一环。
一个会管理自身情绪的孩子，不仅能够得到更多人的喜欢，同时也是孩子管理人生的第一步。
那么，作为父母，如何引导孩子管理自己的情绪呢？

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你需要做到这三点。
一、认识自己的情绪：
认识自己的情绪是管理情绪的第一步。
一个孩子只有意识到自己生气了，难过了，接下来才会采取相应的措施来管理自己的情绪。
然而很多时候孩子是意识不到自己有情绪了。这个时候就需要父母来帮助孩子认识到自己的情绪。
那么，父母需要怎么做呢？
情绪命名
当孩子有情绪时，这个时候妈妈需要做的是静静的陪伴在孩子身边，共情孩子，在共情的过程当中给孩子的情绪命名。
如， “宝贝，妈妈知道你现在很难过，特别的难过”，“宝贝，妈妈知道你很生气，因为小朋友抢了你的玩具。”
“难过”，“生气” 就是给孩子的情绪命名。妈妈这样跟孩子说话，孩子不仅深深的感受到自己被理解，也知道原来自己现在的心情是难过的，生气的。
观察他人的情绪
观察他人的情绪也是带孩子认识情绪的一种方法。
外出看到小朋友哭时，可以引导孩子观察那个小朋友怎么了，他的表情是怎样的。
带孩子看绘本时，可以观察绘本里不同人物的表情。
也可以制作一些表情卡片，带孩子认识不同表情的特征。
生活当中处处都有观察他人情绪的机会，关键是父母要做生活的有心人，多多引导孩子去观察。当孩子不知道对方是什么情绪时，父母可以及时告知孩子。
表情互动游戏
父母可以带着孩子一起玩表情互动游戏，相信很多小朋友都会喜欢这个游戏。
这个游戏怎么玩呢？
孩子说生气，然后妈妈就扮演一个皱紧眉头生气的人。孩子说开心，妈妈扮演一个哈哈大笑的人。
同样的，可以交换来，妈妈说，孩子来做。
表情互动游戏，不仅带孩子进一步认识情绪，也是非常好的亲子互动时光。

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二、管理自己的情绪
认识了自己的情绪，知道自己当下那一刻的情绪是怎样的。接下来可以教孩子一些管理自己情绪的小方法。
那么，有哪些管理情绪的小方法呢？
数数
数数是我们家经常用的管理情绪的小方法。我们家孩子现在四岁半，对数数特别的感兴趣。
每当孩子有情绪时，我会陪在孩子身边，慢慢地数1.2.3.4.5.6……一般数到20的样子，孩子会跟着我一起数。
孩子数一会儿，我会问孩子： “宝贝，你现在心情有没有稍微好一点点呢？”
如果孩子说还没有好，我们就继续慢慢地数，好多次孩子数着数着自己就数乐了，情绪也跟着数走了。
冷静角落
和孩子建立一个属于他自己的冷静角落。让孩子自己起一个名字。只要到这个地方，孩子就会感觉到平静。
可以在冷静角落里放一些让孩子感受到很放松的玩具，像毛绒娃娃。也可以根据孩子的爱好，放他喜欢的玩具。
当然，孩子愿意去冷静角落的前提一定是孩子自己愿意去，而不是父母的强迫。
写写画画
一般三岁过后的孩子，可以让孩子通过写写、画画的方式来发泄自己的情绪。在不停写写画画的过程当中，有时候心中的愤怒，难过就跟着笔尖慢慢走了。
有时，孩子有情绪时，并不想让父母陪在身边，只想一个人静静的。而写写画画就很适合孩子独处时宣泄自己情绪的工具。