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专家提醒，需要注意是，晒太阳需要在阳光不那么强烈的早晨或者下午，不要在烈日炎炎的时候跑出去，不然维生素D没有补充到，可能还会晒伤或者中暑。
7个缺钙的坏习惯，你中了几个？日常生活要主动避免，才能更加健康哟~
编辑 / 黄骞文
【 摄入量|7个坏习惯最容易让你缺钙，难怪怎么补都白搭】资料/ 高质量生活家

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