还有3天梅雨期结束迎来40度高温,孩子多吃润肺菜,开胃润燥通便
2021时光飞逝 , 转眼进入到下半年 , 欢乐的暑假也已经开始!7月的脚步来的匆匆 , 带来了长达25天的梅雨姑娘 , 几乎电闪雷鸣 , 狂风暴雨 , 看不见一点太阳的光彩 。 7月的第一周天气预报更是让人惊叹 , 连续一周暴雨降温只有25度 , 仿佛不是在过夏天!7月小暑也来了 , 可天气依旧是乌云密布 , 这样的天气孩子们也食欲不振 , 只想吃清淡的瓜果蔬菜 , 就连最喜欢的肉也不感兴趣了 , 正好借此机会减肥 , 暴雨过后见彩虹 , 出了梅雨期 , 瘦出大长腿小蛮腰一起去水上乐园尽情玩耍吧!
今天介绍的这道“润肺菜”菜就是萝卜烧肉 , 一起来看看吧!
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萝卜烧肉主要就是由猪肉和萝卜烧制而成 , 猪肉是很多人爱吃的肉类美食 , 它含有丰富的营养价值 , 其性平味甘 , 有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效 , 有效润肺止咳 。 猪肉中含有大量的铁元素 , 可以帮助孩子预防缺铁性贫血的发生 , 有利孩子健康发育 。
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【还有3天梅雨期结束迎来40度高温,孩子多吃润肺菜,开胃润燥通便】猪肉中含有丰富的维生素A , 维生素A对孩子的眼睛健康非常有利 , 因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分 。 此外维生素A还可以帮助孩子骨骼发育 , 牙齿发育 , 以及毛发生长 。 猪肉中含有丰富的钙元素 , 镁元素 , 磷元素等微量元素 , 其中钙元素可以有效促进骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更加壮实 。
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萝卜中含有大量的维生素C和微量元素 , 经常吃萝卜可以增强孩子的免疫力 , 提高抗病能力 。 萝卜中含有的芥子油可以促进肠胃蠕动 , 增强食欲 , 帮助消化食物 , 吸收食物中的各种营养物质 。
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短暂的一个星期暴雨天一晃即逝 , 阳光总在风雨后 , 不管天气如何变化 , 我们唯一不变的是健康的饮食习惯!夏天气候变化忽冷忽热 , 多吃暖身强身的食物 , 多补充维C增强免疫力 , 再强的暴雨我们都有健康的身体去面对!
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