小暑过后三伏天孩子多吃清爽菜,开胃补血,补钙补脑,清爽不上火
阳光总在风雨后 , 7月初的狂风暴雨随着小暑的来临满满减小 , 气温也在逐渐回升 , 孩子们的胃口也大大增加 , 真的是可喜可贺!小暑来了 , 真正的40度夏天即将到来 , 趁着还有3天的25度天气 , 多吃瓜果蔬菜 , 多锻炼运动 , 减肥美容瘦身 , 等暴雨结束就可以露肉了 , 漏出你纤细的小蛮腰大长腿 , 别人都送来羡慕的目光!但在减肥的同时 , 天气变脸快忽冷忽热 , 孩子要多注意保暖 , 少吃冷饮西瓜 , 拥有一个健康的身体去迎接小暑的到来吧!
今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆 , 开胃下方孩子非常爱吃
文章图片
腊肠是一种风味独特的时候 , 它含有丰富的营养物质 , 有着不错的开胃作用 , 有效增强食欲 , 让孩子吃更多的饭菜 , 帮助身体发育 。 腊肠中含有大量的蛋白质 , 脂肪孩子常吃可以有效增强体质 , 提高免疫力 , 预防常见疾病的发生 。
文章图片
腊肠中还有丰富的微量元素 , 其中包括大量的铁元素 , 铁是人体造血必不可少的物质之一 。 孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生 , 让孩子可以健康成长 , 发育的更加完善 。
文章图片
荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力 , 并且能阻止人体中致癌物质的形成 , 从而减少癌细胞的产生 , 防癌治癌 。 荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用 , 有效增强人体代谢 , 促进肠胃蠕动 , 预防便秘 , 健脾养胃 , 排毒润肠 , 有利健康 。
文章图片
【小暑过后三伏天孩子多吃清爽菜,开胃补血,补钙补脑,清爽不上火】7月是夏季的最后一个月 , 天气变化也逐渐增多 , 孩子们多吃强身健体的食欲 , 增强抵抗力 , 适应季节的交替 , 抓住这最后的夏季没好吃光 , 尽情的吃喝玩乐吧!
- 剖腹产|剖腹产过后,宝妈们还有5个“关卡”要过,否则恢复不完全
- 洪水|洪水过后哪些环境物品需要消毒 家里进水后消毒工作怎么做
- 逆天改命|清华博士说出秘密,双减过后,孩子们要拼的,是这项“超能力”
- 三伏贴|2021三伏贴的贴敷时间 为什么要在三伏天贴敷
- 孩子|国内首例“五胞胎”,18年过后那些孩子过得如何?现状一言难尽
- 腊八节过后孩子努力锻炼减肥,多吃清爽菜,清爽刮油减肥高效
- 家长|幼师晒出工资单吐槽自己薪资低,家长看过后,回怼到你想开多少
- 脾胃|三伏天多吃2种水果,身高和体质都提高,孩子长大后会感谢你
- 男孩|15岁男孩长出“尖牙”,妈妈亲手摸过后吐槽:养了个“吸血鬼”
- 王大叔|三伏天吃一次等于6斤山药,医生夸赞:脾胃不好可多吃,或能改善