夏季带娃，不吃4物，多做2事，帮助娃远离脾虚积食，少生病！带孩子本身就不是一件容易的

带孩子本身就不是一件容易的事情，尤其是在夏天的时候带孩子，我们需要小心翼翼一些，因为只有这样才能够保证孩子不出现任何问题。而夏天的时候，孩子的脾胃往往是很虚弱的，因此他们总是容易出现积食的问题发生。而关于这件事情，我们就应该做到这几件事。

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这几件事如果能够做得好的话，那么孩子在夏天的时候基本是不会出现太大的问题的。所以父母完全没有必要因为这件事情而感觉到焦虑，我们只需要做到坦然地面对这一切，那么就可以真正地做到兵来将挡，水来土掩。那么我们到底应该怎么做呢？
夏季带娃，不吃四物
1、不吃酸甜物
在现实生活当中酸甜的食物有很多，比如蛋糕巧克力等这些东西，我们最好不要让孩子在夏天的时候吃，因为这些东西很容易滞留在孩子的体内，产生积食的问题。而且经常吃这些东西也会影响脾胃的运化，从而影响到肺部功能，所以这些孩子常吃酸甜的食物也是很容易导致咳嗽不停地。

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2、不喝风味奶
不得不承认牛奶里边还有很多营养物质，所以很多父母都喜欢给孩子喝牛奶补钙。但是在现实生活当中，大多数牛奶都是风味乳制品，虽然味道是比较好的，但是却没有任何营养价值，而且里面还添加了很多添加剂。这些添加剂里边有很多都是化学成分，如果孩子经常吃这些东西，那么对于他们的身体绝对是没有任何帮助的。

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3、不吃寒凉的东西
天气变暖了之后，我们就会发现孩子的口味也发生了相对应的变化，譬如他们开始喜欢吃凉的东西，而且他们特别愿意从冰箱里取出水果饮料等。但是有一点是我们需要知道的，那就是脾胃更喜欢温性的食物，而凉性的食物是很容易造成脾胃损伤的，而且孩子一旦吃多了这样的东西，就很容易造成消化系统的紊乱。

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4、腌制的东西
其实有很多孩子都比较喜欢吃腌制的食物，但是腌制的食物当中会有很多有害物质，这些物质对于孩子身体是没有任何帮助的。而且腌制的食物本身就没有任何营养价值，如果孩子长期吃这些东西的话，他们的脾胃肯定会变得不好。而且腌制的食物也含有致癌元素，所以我们千万不要让孩子吃太多的腌制食物。

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夏季带娃，两件事要多做
1、饮食合理
其实孩子的脾胃好与坏跟饮食是有着非常大的关系的，如果我们能够让孩子饮食变得合理，那么孩子的脾胃肯定会变得非常好。因此在带孩子的过程当中，我们要着重考虑一下他们的饮食，我们可以去让孩子吃一些小食方，又或者是让孩子吃一些温性的东西，因为温性的东西对于脾胃还是有着很大的好处的。
长期吃这样的东西，可以让孩子的免疫系统变得更加完善，而且他们生病的频率会变得少一些。而且在夏天的时候也应该多吃一些蔬果，千万不要让孩子总是吃肉，因为吃太多的肉对于他们也是没有什么好处的。

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2、多捏脊
我们也可以通过外力的方式让孩子的身体变得好一些，譬如我们可以学习一下小儿推拿。我们可以把手放在孩子的脊椎部位，没事的时候给孩子多捏一捏。这样的做法最容易带来的一个好处就是可以缓解孩子脾胃失调的问题，而且肠胃消化不良的问题也能够得到相应的改善。